คำนวณ BMI ฟรี
คำนวณ Body Mass Index ในหน่วยเมตริกหรืออิมพีเรียล ดูหมวดหมู่ BMI ช่วงน้ำหนักที่เหมาะสม และตำแหน่งของคุณบนสเกล
เกณฑ์ที่ต่ำกว่า (23 และ 27.5) ใช้กับคนเชื้อสายเอเชีย เพราะความเสี่ยงต่อสุขภาพเริ่มที่ BMI ต่ำกว่า
กรอกน้ำหนักและส่วนสูงเพื่อดู BMI ของคุณ
หมายเหตุ: BMI เป็นเครื่องมือคัดกรองระดับประชากร ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ ไม่ได้คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อ ความหนาแน่นของกระดูก อายุ เพศ หรือการกระจายตัวของไขมัน ผลลัพธ์อาจคลาดเคลื่อนสำหรับนักกีฬา ผู้สูงอายุ และบางกลุ่มชาติพันธุ์ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อคำแนะนำเฉพาะบุคคล
การใช้งานทั่วไป
- ติดตาม BMI ในช่วงลดน้ำหนักตรวจสอบความคืบหน้า BMI ของคุณขณะทำงานเพื่อให้ได้น้ำหนักในช่วงที่ดีต่อสุขภาพ
- คำนวณ BMI สำหรับเป้าหมายฟิตเนสใช้ BMI เป็นจุดข้อมูลหนึ่งจุดเพื่อตั้งเป้าหมายฟิตเนสและองค์ประกอบร่างกายที่สมจริง
- BMI สำหรับการตรวจสุขภาพประจำปีคำนวณ BMI ของคุณสำหรับการนัดหมายแพทย์ แบบฟอร์มประกันภัย และการตรวจสุขภาพประจำปี
- ความเข้าใจ BMI สำหรับผู้ใหญ่เรียนรู้ว่าหมายเลข BMI ของคุณหมายถึงอะไร หมวดหมู่ใดที่คุณอยู่ และแนวทาง WHO พูดถึงอะไร
- BMI สำหรับการประกันการเดินทางและการประกันชีวิตคำนวณ BMI ของคุณสำหรับการประกันการเดินทาง การประกันชีวิต และแบบฟอร์มทางการแพทย์ที่ต้องการการวัดนี้
วิธีการทำงาน
เครื่องคำนวณ BMI นี้ทำงานในเบราว์เซอร์ทั้งหมดโดยใช้สูตรที่เขียนขึ้นเอง — ไม่มีไลบรารี ไม่มีการเรียกเซิร์ฟเวอร์ ทุกตัวเลขอัปเดตทันทีที่พิมพ์ คำนวณสดใน React useMemo hook ด้วยสูตรมาตรฐานของ WHO (น้ำหนักเป็น kg หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง)
- 1การแปลงหน่วยหากคุณป้อนหน่วยอิมพีเรียล เครื่องมือจะแปลงปอนด์เป็นกิโลกรัม (× 0.453592) และฟุต/นิ้วเป็นเมตร (นิ้วรวม × 0.0254) ก่อนการคำนวณใด ๆ ค่าเมตริกผ่านไปโดยไม่เปลี่ยนแปลง
- 2BMI และดัชนีคู่กันสูตรหลักหารน้ำหนักเป็น kg ด้วยกำลังสองของส่วนสูงเป็นเมตร ค่าส่วนสูงและน้ำหนักเดียวกันใช้คำนวณตัวชี้วัดคู่กันสองตัว: BMI Prime (BMI หารด้วย 25 โดย 1.0 หมายถึงอยู่ที่ขอบบนของเกณฑ์ปกติพอดี) และ Ponderal Index (น้ำหนักหารด้วยส่วนสูงยกกำลังสาม เป็น kg/m³) ซึ่งปรับได้ดีกว่าสำหรับคนที่สูงมากหรือเตี้ยมาก
- 3หมวดหมู่และช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพBMI ของคุณถูกเทียบกับหกหมวดหมู่ของ WHO (น้ำหนักน้อยถึงโรคอ้วนระดับ III) ด้วยการค้นหาเกณฑ์อย่างง่าย จากนั้นเครื่องมือคำนวณสูตรย้อนกลับจากขอบเขต 18.5 และ 24.9 เพื่อแสดงช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเป็น kg หรือ lbs สำหรับส่วนสูงของคุณ
- 4มาตราส่วนภาพและผลต่างBMI ของคุณถูกจับคู่บนแถบไล่สี 10–40 และวางตัวชี้ที่ ((bmi − 10) / 30) × 100 เปอร์เซ็นต์ของแถบ ข้อความภาษาง่าย ๆ บอกว่าคุณเกินหรือต่ำกว่าช่วงที่ดีต่อสุขภาพกี่ kg หรือ lbs หรือยืนยันว่าคุณอยู่ในช่วงนั้น
BMI เป็นข้อมูลสุขภาพส่วนบุคคล แต่สิ่งที่คุณป้อนที่นี่ไม่ออกจากอุปกรณ์ — การคำนวณทั้งหมดทำงานในเบราว์เซอร์โดยไม่มีการร้องขอเครือข่าย
เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง
เครื่องคำนวณร้อยละไขมันในกาย
ประมาณร้อยละไขมันในร่างกายของคุณโดยใช้วิธีวัดด้วยสายวัดของกองทัพเรือสหรัฐฯ หรือการประมาณจาก BMI และอายุ พร้อมหมวดหมู่ความฟิต มวลไขมัน และมวลร่างกายส่วนไร้ไขมัน วัดเป็นหน่วยเมตริกหรืออิมพีเรียล ส่วนตัวและฟรี
เครื่องคำนวณน้ำหนักอุดมคติ
ค้นหาช่วงน้ำหนักที่เหมาะสมต่อสุขภาพของคุณตามส่วนสูง พร้อมสูตรน้ำหนักอุดมคติแบบคลาสสิก 4 แบบ (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) เพิ่มน้ำหนักปัจจุบันของคุณเพื่อดู BMI และความแตกต่างจากน้ำหนักที่เหมาะสม รองรับหน่วยเมตริกและอิมพีเรียล ส่วนตัวและฟรี
ตัวแปลงหน่วย
แปลงระหว่างหน่วยความยาว น้ำหนัก อุณหภูมิ พื้นที่ ปริมาตร และอื่นๆ