ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก

คำนวณ Pace การวิ่ง ฟรี

คำนวณ pace เวลา หรือระยะทางสำหรับการวิ่ง ปั่นจักรยาน และเดิน หน่วยเมตริกและอิมพีเรียล พร้อมคาดการณ์เวลาเข้าเส้นชัยสำหรับ 5K, 10K, half และ marathon

ใช้งานได้แบบออฟไลน์เมื่อโหลดแล้ว

ตั้งค่าเป้าหมาย

5:00
ต่อ km · 12.00 km/h
สปลิตสะสม
1 km5:00
2 km10:00
3 km15:00
4 km20:00
5 km25:00
6 km30:00
7 km35:00
8 km40:00
9 km45:00
10 km50:00
เวลาเข้าเส้นชัยที่เพซนี้
5K23:59
10K50:00
ครึ่งมาราธอน1:50:19
มาราธอน3:50:01

ทำนายด้วยสูตรของ Riegel จากการวิ่งที่คุณป้อน — การแข่งระยะไกลกว่านี้ถือว่าเพซที่รักษาได้ช้าลงเล็กน้อย

กรอกเวลาในรูปแบบ นน:วว (เช่น 50:00) หรือ ชช:นน:วว สำหรับระยะทางไกล ใช้ได้กับการวิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือพาย — เลือกหน่วยระยะทางให้ตรงกัน

การใช้งานทั่วไป

  • ก้าวมาราธอนและเกือบมาราธอนค้นหาเทมโพที่คุณต้องการให้ถึงเวลาเสร็จมาราธอนหรือเกือบมาราธอน
  • ความเร็วแข่ง 5K และ 10Kคำนวณเทมโพเป้าหมายและการแยกสำหรับ 5K หรือ 10K ของคุณ
  • ความเร็วและเวลาปั่นจักรยานคำนวณความเร็วเฉลี่ย เวลาเดิน หรือระยะทางสำหรับการปั่นจักรยาน
  • ก้าวเดิน & เป้าหมายก้าวคำนวณความเร็วการเดินและระยะเวลาที่ระยะทางจะใช้เวลาในความเร็วของคุณ
  • แปลงความเร็วลู่วิ่งแปลงระหว่างจังหวะและการตั้งค่าความเร็ว (กม./ชม. หรือ ไมล์/ชม.) ที่แสดงบนลู่วิ่งของคุณ

วิธีการทำงาน

การคำนวณทั้งหมดทำงานในเบราว์เซอร์โดยตรงด้วยเลขคณิตธรรมดา — ไม่มีเซิร์ฟเวอร์ ไม่มีไลบรารี เมื่อทราบสองค่าจากระยะทาง เวลา และเพซ เครื่องมือจะแก้หาค่าที่สามด้วยการหารและคูณบนหน่วยวินาที แล้วแสดงสปลิตสะสมและการคาดการณ์เวลาแข่งทันทีขณะพิมพ์

  1. 1
    เลือกสิ่งที่ต้องการหา
    เลือกว่าต้องการหาเพซ เวลาเข้าเส้นชัย หรือระยะทางที่ไปได้ สองช่องที่คุณกรอกเป็นอินพุต ช่องที่สามคือสิ่งที่เครื่องคำนวณหาให้
  2. 2
    สตริงเวลาถูกแปลงเป็นวินาที
    ฟังก์ชัน parseTime ที่เขียนขึ้นเองรับ HH:MM:SS, MM:SS หรือวินาทีล้วน แปลงทุกอย่างเป็นจำนวนวินาทีเดียว เลขคณิตจึงง่ายและหน่วยสอดคล้องกัน
  3. 3
    การหารครั้งเดียวให้คำตอบ
    เพซคือเวลาหารด้วยระยะทาง (วินาทีต่อ km หรือไมล์) เวลาเข้าเส้นชัยคือเพซคูณระยะทาง ระยะทางคือเวลารวมหารด้วยเพซต่อหน่วย ความเร็วเป็น km/h หรือ mph ได้จาก 3600 หารด้วยวินาทีต่อหน่วย
  4. 4
    สปลิตและการคาดการณ์การแข่งคำนวณจากเพซเดียวกัน
    สปลิตสะสมคูณเพซด้วยแต่ละหน่วยเต็มจนถึงระยะทางของคุณ การคาดการณ์การแข่ง 5K, 10K, ฮาล์ฟ และฟูลมาราธอนใช้สูตร Riegel (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06) เมื่อคุณระบุผลการแข่งจริง หรือใช้เพซ × ระยะทางธรรมดาในกรณีอื่น

เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง

คำถามที่พบบ่อย