คาดการณ์เวลาแข่ง ฟรี
คาดการณ์เวลาเข้าเส้นชัยในระยะใดก็ได้จากผลการแข่งขันล่าสุด โดยใช้สูตร Riegel และ Cameron ระยะ marathon, half marathon, 10K, 5K และกำหนดเอง ทำงานในเบราว์เซอร์ทั้งหมด
การแข่งขันล่าสุดของคุณ
ระยะทางเป้าหมาย
ระดับที่โมเดลสันนิษฐานว่าคุณจะช้าลงในระยะทางที่ยาวขึ้น 1.06 เหมาะสำหรับนักวิ่งส่วนใหญ่ นักวิ่งมาราธอนที่ฝึกฝนดีจะเข้าใกล้ 1.04-1.05
การทำนายแบบ Riegel
1:50:19
5:14 / km · โมเดลกฎกำลังแบบคลาสสิก
การทำนายแบบ Cameron
1:50:14
5:14 / km · ปรับแต่งสำหรับ 5K–มาราธอน
ระยะทางมาตรฐานทั้งหมด
| ระยะทาง (km) | Riegel | Cameron | เพซ |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| ครึ่ง21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| มาราธอน42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
วิธีการทำนาย สูตร Riegel (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) เป็นตัวทำนายเวลาแข่งขันแบบคลาสสิก — เชื่อถือได้สำหรับการเพิ่มระยะทางในระดับปานกลาง สูตร Cameron ใช้เส้นโค้งความเมื่อยล้าตามระยะทางและมักสมจริงกว่าสำหรับมาราธอนโดยเฉพาะ
ทั้งสองสูตรสมมติว่าการฝึกและสภาพแวดล้อมเทียบเท่ากัน เวลาเข้าเส้นชัยจริงขึ้นอยู่กับความทนทาน การเติมพลังงาน ความร้อน และลักษณะเส้นทาง — ใช้เป็นเป้าหมาย ไม่ใช่การรับประกัน
วิธีการทำงาน
ทำนายเวลาเข้าเส้นชัยของคุณที่ระยะการแข่งขันเป้าหมายจากผลการแข่งล่าสุด โดยใช้สองโมเดลที่ยอมรับกันทั่วไปเพื่อให้คุณเปรียบเทียบได้ ต่างจากเครื่องคำนวณเพซ — เครื่องมือนี้คาดการณ์ผลการแข่งในอนาคต
- 1ป้อนผลการแข่งล่าสุดพิมพ์ระยะทางและเวลาเข้าเส้นชัยของการแข่งที่คุณวิ่งเมื่อเร็วๆ นี้ (เป็นกม. หรือไมล์) ระยะทั่วไปมีค่าที่ตั้งไว้ให้แตะครั้งเดียว
- 2เลือกระยะเป้าหมายเลือกระยะที่คุณต้องการทำนาย - 5K 10K ครึ่ง มาราธอน 50K หรือระยะทางที่กำหนดเอง
- 3เปรียบเทียบการทำนายทั้งสองแบบสูตร Riegel (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) และสูตร Cameron ที่ปรับแต่งสำหรับมาราธอน ต่างให้เวลาเข้าเส้นชัยและเพซ เพื่อให้คุณตรวจสอบความสมเหตุสมผลของการประมาณ
คณิตศาสตร์บริสุทธิ์ในเบราว์เซอร์ของคุณ - ไม่มีการอัปโหลด
เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง
คำนวณ Pace การวิ่ง
คำนวณ pace เวลา หรือระยะทางสำหรับการวิ่ง ปั่นจักรยาน และเดิน หน่วยเมตริกและอิมพีเรียล พร้อมคาดการณ์เวลาเข้าเส้นชัยสำหรับ 5K, 10K, half และ marathon
นับ Lap (จับเวลา)
จับเวลา lap ที่แม่นยำซึ่งบันทึกทุก split ด้วยเวลาความละเอียดสูง ดู lap ที่ดีที่สุด เฉลี่ย และแย่ที่สุด ส่งออกเป็น CSV และรักษา session ผ่านการรีเฟรช มีคีย์ลัด
เครื่องคำนวณโซนการเต้นของหัวใจ
ค้นหาโซนการเต้นหัวใจ 5 โซนของคุณจากอายุและอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักผ่อน (วิธี Karvonen)