Kako izračunam svoje razmerje med pasom in kolki?

Izmerite svoj Pas in Kolke, izberite Moški ali Ženska in ju vnesite v cm ali palcih. Orodje deli pas s kolki in prikaže območje Nizko tveganje, Zmerno tveganje ali Visoko tveganje za vaš spol.

Katero razmerje med pasom in kolki velja za visoko tveganje?

Za moške je 0,90 do manj kot 1,00 Zmerno tveganje, 1,00 ali več pa Visoko tveganje. Za ženske je 0,80 do manj kot 0,85 Zmerno in 0,85 ali več Visoko. To so splošna presejalna območja.

Kaj mi pove razmerje med pasom in višino?

Pas-na-višino deli vaš pas z vašo višino v isti enoti. Manj kot 0,5 je prikazano kot Nizko tveganje, 0,5 do manj kot 0,6 kot Zmerno in 0,6 ali več kot Visoko. Ni odvisno od spola.

Ali lahko mere vnesem v palcih namesto v centimetrih?

Da. Kadar koli preklopite med cm in palci. Orodje pretvori vaše vnesene vrednosti, tako da še naprej opisujejo isto telo. Razmerja uporabljajo isto enoto za pas, kolke in višino.

Kaj je Indeks zaokroženosti telesa (BRI) in ali je rezultat diagnoza?

Indeks zaokroženosti telesa (BRI) je tretja ocena, izračunana iz pasu in višine. Noben od rezultatov ni diagnoza, saj ne upoštevajo mišic, postave in etnične pripadnosti. O zdravstvenih težavah se posvetujte z zdravnikom.

Ali je res brezplačno?

Da. Vsako orodje je brezplačno za uporabo, brez računa in kreditne kartice. Delo poteka na vaši napravi in ne na naših strežnikih, kar omogoča brezplačno delovanje.

Ali deluje na mobilniku?

Da. Deluje v sodobnih mobilnih brskalnikih na iOS in Androidu, brez namestitve.

📏

Kalkulator razmerja pasu in kolkov — brezplačno

Izračunajte razmerje pas–boki in pas–višina s splošnimi pasovi tveganja.

Deluje v vašem brskalnikuBrez registracije, brez pojavnih okenPrijava ni potrebnaBrezplačno za vedno

Deluje brez povezave po nalaganju

Izračunajte razmerje pasu in kolkov ter razmerje pasu in višine — dve preprosti meritvi razporeditve telesne maščobe — s splošnim pasoma tveganja v slogu WHO. Izračunano v vašem brskalniku.

Pas

Kolki

Višina

Pas-na-kolke

0,90

Zmerno tveganje

Pas-na-višino

0,50

Zmerno tveganje

Indeks zaokroženosti telesa (BRI)

3,4

Nizko tveganje

⚠️ Samo splošno vodstvo za prebivalstvo — ta razmerja ne diagnosticirajo nobenih stanj in ignorirajo mišično maso, kostno strukturo in etničnost. Niso medicinski nasvet; posvetujte se z zdravnikom.

🔒 Vse številke se izračunajo v vašem brskalniku — nič se ne pošlje v oblak.

Kako deluje

Izračunajte svoje razmerje pas-boki in pas-višina — dve hitri meri porazdelitve telesne maščobe — s splošnimi rizičnimi pasovi v slogu WHO. Vsa matematika teče v vašem brskalniku.

1
Izmerite
Pas, boke in višino (centimetre ali palce).
2
Vnesite svoje vrednosti
Izberite svoj spol za pravilne pragove WHR.
3
Poglejte oba razmerja
Pas-boki in pas-višina, vsako z rizičnim pasom.
4
Interpretirajte previdno
To so presejalne smernice, ne diagnoza.

Vse vrednosti so izračunane v vašem brskalniku — nič se ne naloži.

Sorodna orodja

⚖️

Kalkulator idealne teže

Ugotovite zdravo težo za vašo višino ter štiri klasične formule idealne teže (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Dodajte svojo težo za BMI in razliko do zdravega območja. Metrični ali imperialni sistem, zasebno in brezplačno.

Poskusite

📉

Kalkulator telesne maščobe

Ocenite odstotek telesne maščobe z metodo traku U.S. Navy ali oceno na podlagi indeksa telesne mase in starosti — z vašo kategorijo telesne pripravljenosti, maso maščobe in suho telesno maso. Metrični ali carinski sistem, zasebno in brezplačno.

Poskusite

🥁

Bobnarski stroj

Ustvarite ritem na mreži s 16 koraki z 8 sintetiziranimi bobni, nastavite tempo in swing, nato shranite vzorec ali izvozite zanko kot WAV ali MP3.

Poskusite

Kalkulator razmerja pasu in kolkov — brezplačno

Kako deluje

Sorodna orodja

Kalkulator idealne teže

Kalkulator telesne maščobe

Bobnarski stroj

Pogosto zastavljena vprašanja