Napovednik časa dirke — brezplačno
Napovejte čas cilja na kateri koli razdalji dirke iz nedavnega rezultata z uporabo formul Riegel in Cameron. Maraton, polmaraton, 10 km, 5 km in prilagojene razdalje. Deluje v celoti v vašem brskalniku.
Tvoja nedavna tekma
Ciljna razdalja tekme
Kako zelo model predpostavlja, da se upočasnite na daljših razdaljah. 1,06 se ujema z večino tekačev; dobro trenirani maratonci so blizu 1,04-1,05.
Napoved Riegel
1:50:19
5:14 / km · Klasični model potenčnega zakona
Napoved Cameron
1:50:14
5:14 / km · Prilagojen za 5K–maraton
Vse standardne razdalje
| Razdalja (km) | Riegel | Cameron | Tempo |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| Polovični maraton21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| Maraton42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
Kako napoved deluje. Rieglova formula (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) je klasični napovedovalec časa teke — zanesljiv za zmerne skoke v razdalji. Cameronova formula uporablja krivuljo utrujenosti glede na razdaljo in je pogosto bolj realistična zlasti za maraton.
Oba modela predpostavljata enakovredno trening in podobne pogoje. Dejanski čas v cilju je odvisen od vzdržljivosti, prehrane, vročine in profila proge — to so ciljne ocene, ne zagotovila.
Kako deluje
Napoveduje vaš čas dosega na meti razdaljje iz nedavnega rezultata dirke z dvema ustanovljenim modelima, tako da ga lahko primerjate. Različno od kalkulatorja tempa — to ekstrapolatira bodočo dirko izhoda.
- 1Vnesite nedavno dirkoVrsti razdalje in čas dokončanja dirke, ki ste je nedavno tekel (v km ali miljami). Običajne razdalje imajo eno-tap prednastavke.
- 2Izberite tarčne razdaljeIzberite razdalje, ki jo želite napovedati — 5K, 10K, polovica, maraton, 50K ali katero koli prilagojeno razdalje.
- 3Primerjajte dve napovedihFormula Riegel (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) in formula maratona-nastrojene Cameron vsaka date čas dosega in tempo, tako da boste lahko sanity-preverilo oceno.
Čist matematika v brskalniku — nič ni prenešeno.
Sorodna orodja
Kalkulator teka
Izračunajte tempo, čas ali razdaljo za tek, kolesarjenje in hojo. Metrično in imperialno, s predvidevanji časa zaključka za 5 km, 10 km, polmaraton in maraton.
Števec krogov (s časom)
Natančni merilnik časa krogov, ki beleži vsak razcep z visoko ločljivostnim časovanjem. Oglejte si najboljše, povprečne in najslabše kroge, izvozite v CSV in ohranite sejo po osvežitvi. Vključene bližnjice na tipkovnici.
Kalkulator srčne frekvence v treningskih conah
Poiščite svojih 5 treningskih con srčne frekvence na podlagi starosti in počitniške srčne frekvence (metoda Karvonen).