Intervalni časovnik — brezplačno
Časovnik dela in počitka za vadbi HIIT in Tabata z ogrevanjem, krogi, serijami, velikim odštevanjem, barvno označenimi fazami, piski in izbirnimi glasovnimi navodili.
Pripravljeno
0:10
Skupaj 4:00
Prednastavitve
🔒 Vaše nastavitve ostanejo v tem brskalniku. Nič se ne naloži ali vstavi v naslov strani.
Kako deluje
Stran iz vaših številk sestavi seznam časovnih faz in jih odšteva glede na uro naprave, tako da je merjenje časa natančno. Piski nastanejo z WebAudio.
- 1Izberite načrtIzberite prednastavitev, na primer »Tabata 20/10 ×8«, ali vnesite svoje vrednosti »Ogrevanje (s)«, »Delo (s)«, »Počitek (s)«, »Krogi«, »Serije« in »Počitek med serijami (s)«.
- 2Nastavite zvokOznačite ali odznačite »Piski« in »Glasovna navodila«. Glas izgovori ime vsake faze.
- 3ZačnitePritisnite »Začni«. Veliko število odšteva, barva pa se spreminja med delom, počitkom in počitkom med serijami.
- 4Premor ali preskokUporabite »Premor« in »Nadaljuj«, »Preskoči« za skok na naslednjo fazo ali »Ponastavi« za ustavitev in nov začetek.
Vaše nastavitve ostanejo v tem brskalniku. Nič se ne naloži ali vstavi v naslov strani.
Sorodna orodja
Dihalna vaja
Vodeni dihalni krog z vzorci box 4-4-4-4, 4-7-8 in koherentno 5,5 ali z lastnimi časi, s časovnikom seje in izbirnim nežnim tonom.
Pomodoro timer
Ostanite zbrani s tehniko Pomodoro. Prilagodite trajanje dela in odmorov, sledite opravljenim sejam in slišite zvočno opozorilo, ko se vsaka faza konča.
Števec krogov (s časom)
Natančni merilnik časa krogov, ki beleži vsak razcep z visoko ločljivostnim časovanjem. Oglejte si najboljše, povprečne in najslabše kroge, izvozite v CSV in ohranite sejo po osvežitvi. Vključene bližnjice na tipkovnici.