Preskoči na glavno vsebino
LibraTool logoLibraTool

Kalkulator ITM — brezplačno

Izračunajte indeks telesne mase v metrskih ali imperijalnih enotah. Oglejte si kategorijo ITM, zdravo telesno težo in kje se nahajate na lestvici.

Deluje brez povezave po nalaganju
Mejne vrednosti

Vnesite težo in višino, da vidite svoj ITM.

Opomba: BMI je orodje za presejanje na ravni populacije, ne medicinska diagnoza. Ne upošteva mišične mase, gostote kosti, starosti, spola ali porazdelitve maščobe. Rezultati so lahko zavajajoči za športnike, starejše odrasle in nekatere etnične skupine. Za osebni nasvet se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.

Pogosta področja uporabe

  • Spremljaj BMI Med Izgubo TežeSpremljaj napredek BMI medtem ko delaš na doseganju zdrave teže.
  • Izračunaj BMI za Fitness CiljeUporabi BMI kot eno podatkovno točko za postavljanje realističnih fitness ciljev in ciljev sestave telesa.
  • BMI za Letne Zdravstvene PregledeIzračunaj svoj BMI za obiske zdravnika, obrazce zdravstvenih zavarovalnic in letne zdravstvene preglede.
  • Razumevanje BMI za OdrasleNauči se kaj pomeni tvoja številka BMI, v katero kategorijo spadaš in kaj pravijo smernice WHO.
  • BMI za Potno in Življensko ZavarovanjeIzračunaj svoj BMI za potno zavarovanje, življensko zavarovanje in medicinske obrazce, ki zahtevajo to meritev.

Kako deluje

Ta kalkulator BMI deluje v celoti v vašem brskalniku z ročno napisano formulo — brez knjižnice, brez klica strežnika. Vsaka številka se posodobi v trenutku tipkanja, izračunana v živo v kljuki React useMemo po standardni formuli WHO (teža v kg, deljena s kvadratom višine v metrih).

  1. 1
    Pretvorba enot
    Če vnesete imperialne mere, orodje pred izračunom pretvori funte v kilograme (× 0,453592) in čevlje/palce v metre (skupno palcev × 0,0254). Metrične vrednosti gredo skozi nespremenjene.
  2. 2
    BMI in spremljevalni indeksi
    Osnovna formula deli vašo težo v kg s kvadratom vaše višine v metrih. Iste vrednosti višine in teže napajajo dva spremljevalna kazalnika: BMI Prime (vaš BMI, deljen s 25, kjer 1,0 pomeni natanko zgornjo mejo normalne vrednosti) in Ponderalni indeks (teža, deljena s kubom višine, v kg/m³), ki je primernejši za zelo visoke ali zelo nizke osebe.
  3. 3
    Kategorija in razpon zdrave teže
    Vaš BMI se primerja s šestimi kategorijami WHO (od Podhranjenosti do Debelosti III. stopnje) s preprostim iskanjem praga. Orodje nato preračuna formulo nazaj od mej 18,5 in 24,9, da prikaže razpon zdrave teže v kg ali lbs za vašo natančno višino.
  4. 4
    Vizualna lestvica in povratna informacija o razliki
    Vaš BMI je preslikan na barvni preliv 10–40, oznaka pa je postavljena na ((bmi − 10) / 30) × 100 odstotkov vzdolž traku. Vrstica v preprostem jeziku pove, koliko kg ali lbs ste nad ali pod zdravim razponom, ali potrdi, da ste znotraj njega.

BMI je osebni zdravstveni kazalnik, vendar nič, kar tukaj vnesete, ne zapusti vaše naprave — vsa aritmetika teče v vašem brskalniku brez omrežnih zahtev.

Sorodna orodja

📉

Kalkulator telesne maščobe

Ocenite odstotek telesne maščobe z metodo traku U.S. Navy ali oceno na podlagi indeksa telesne mase in starosti — z vašo kategorijo telesne pripravljenosti, maso maščobe in suho telesno maso. Metrični ali carinski sistem, zasebno in brezplačno.

Poskusite
⚖️

Kalkulator idealne teže

Ugotovite zdravo težo za vašo višino ter štiri klasične formule idealne teže (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Dodajte svojo težo za BMI in razliko do zdravega območja. Metrični ali imperialni sistem, zasebno in brezplačno.

Poskusite
📏

Pretvornik enot

Pretvarjajte med enotami dolžine, teže, temperature, površine, prostornine itd.

Poskusite

Pogosto zastavljena vprašanja