නොමිලේ තරඟ කාල අනාවැකිකාරකය
Riegel සහ Cameron formulas දෙකම භාවිතයෙන් මෑත ප්‍රතිඵලයකින් ඕනෑ ම race distance ගෙවීමේ කාලය ගණනය කරන්න. Marathon, half marathon, 10K, 5K සහ අභිරුචි distances. සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ බ්‍රවුසරයේ ක්රියා කරයි.
ඔබගේ මෑත තරඟය
ඉලක්ක තරඟ දුර
ඩිගරි දුරට ඔබ මන්දගති යනු සිතයි. 1.06 බොහෝ ධාවකයින්ට ගැලපේ; දක්ෂ දිගු දුරු ධාවකයින් 1.04-1.05 ට ගැලපේ.
Riegel අනාවැකිය
1:50:19
5:14 / km · සම්භාව්ය බල-නීති ආකෘතිය
Cameron අනාවැකිය
1:50:14
5:14 / km · 5K–මැරතන් සඳහා සකසන ලද
සියලු සම්මත දුරු
| දුර (km) | Riegel | Cameron | වේගය |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| අර්ධ21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| තරඟ ධාවනය42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
අනාවැකිය ක්රියා කරන ආකාරය. Riegel සූත්‍රය (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) සම්භාව්ය තරඟ-කාල අනාවැකිකාරකයා — මධ්‍යස්ථ දුර වැඩිවීම් සඳහා විශ්වාසදායකය. Cameron සූත්‍රය දුර-රඳා-සිටින තෙහෙට්ටු වක්‍රයක් යොදා ගන්නා අතර විශේෂයෙන් මැරතන් සඳහා සත්‍යාකාරය.
දෙකම සමාන පුහුණුව සහ සමාන කොන්දේසි උපකල්පනය කරයි. සැබෑ අවසාන කාලය ඉව, ආහාර, තාපය සහ මාර්ගය මත රඳා පවතී — ඒවා සහතිකයන් ලෙස නොව ඉලක්ක ලෙස සලකන්න.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද
Predicts ඔබගේ finish කාලය target race distance සිටින සිට සිට ඔබ recent race ඉතිරි, දෙකතුන් නිර්ධාරණ ඉතුරු ඔබ සිතිකරණ ඔවුන්. වෙනස් තනි pace calculator — එයි extrapolates සිට future race පිටිපත්.
- 1Enter recent raceටයිප් distance සිට finish කාලය race ඔබ පිටපත් එම දුරුබදු suitcase. සාමාන්ය distances එක-tap presets.
- 2Pick target distanceChoose distance ඔබ අපෙක්ෂා කරන්න — 5K, 10K, දුරසුදුසු, marathon, 50K, හෝ custom distance.
- 3සිතිකරණ දෙකතුන් predictionsRiegel formula (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) සිට marathon-tuned Cameron formula එක finish කාලය සිට pace, එබැවින් ඔබ sanity-check ඉතුරු.
සිතුවිම math ඔබගේ ගවේෂකයෙහි — කිසිවක් අපලෝඩ්.
සම්බන්ධ මෙවලම්
Running Pace ගණකය
දිවීම, cycling සහ ඇවිදීම සඳහා pace, කාලය හෝ දූරස්ථකරය ගණනය කරන්න. Metric සහ imperial, 5K, 10K, half සහ marathon සඳහා finish-time ගණනය.
Lap ගණකය (Timed)
ඉහළ-විභේදන timing සමඟ සෑම split ම record කරන නිරවද්‍ය lap timer. හොඳම, සාමාන්ය සහ නරකම laps දකින්න, CSV ලෙස export කරන්න, refresh හරහා ඔබේ session ආරක්ෂා කරන්න. Keyboard shortcuts ඇතුළත් ය.
හෘද ස්පන්දන කලාප ගණකය
ඔබගේ වයස සහ විවේකී හෘද ස්පන්දනයෙන් 5 පුහුණු හෘද ස්පන්දන කලාපයන් සොයාගන්න (Karvonen ක්‍රමය).