නොමිලේ ඉතු සිටු ගණනය කිරීම

එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද

ඔබේ අවසාන period එකේ පළමු දිනයෙන් සහ ඔබේ සාමාන්‍ය cycle length එකෙන් ඔබේ ovulation date එකද fertile window එකේ දින 6ක්ද ඇස්තමේන්තු කරයි. ඊළඟ අපේක්ෂිත period එකෙන් luteal phase එක (ovulation → ඊළඟ period, සාමාන්‍යයෙන් ~14 days) ආපසු ගණන් කිරීමෙන් ovulation එක ස්ථානගත වේ, එනිසා දිගු හෝ කෙටි cycles ovulation එක ඒ අනුව මාරු කරයි. සියල්ල ඔබේ බ්‍රවුසරයේ ගණනය කෙරේ.

1. 1
   ඔබේ අවසාන period එකේ පළමු දිනය ඇතුළත් කරන්න

   මෙය ඔබේ cycle එකේ 1 වන දිනයයි — spotting එකක් නොව සම්පූර්ණ menstrual flow එකේ පළමු දිනය.
2. 2
   ඔබේ සාමාන්‍ය cycle length එක සකසන්න

   එක් period එකේ පළමු දිනයේ සිට ඊළඟ එකේ පළමු දිනය දක්වා දින ගණන (21–45 days). ඔබ එය track කරන්නේ නම්, luteal-phase length fine-tune කිරීමට Advanced විවෘත කරන්න.
3. 3
   ඔබේ fertile window එක බලන්න

   ඔබට ඇස්තමේන්තුගත ovulation date එකද, most-fertile peak days සමඟ දින 6ක fertile window එකද, ඔබේ ඊළඟ period එකද, පළමු ගර්භණී-test දිනයද, ඔබ මෙම cycle එකේ conceive කළහොත් due date එකද, සහ ඊළඟ cycles තුනද ලැබේ.
4. 4
   window එක සුරකින්න

   ඔබේ fertile window සඳහා .ics calendar event එකක් බාගන්න, හෝ සාරාංශය පිටපත් කරන්න. කිසිවක් උඩුගත නොවේ.

සම්බන්ධ මෙවලම්