නොමිලේ BMI ගණකය
මෙට්‍රික් හෝ ඉම්පීරියල් ඒකකවලින් ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) ගණනය කරන්න. ඔබේ BMI ප්රවර්ගය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර පරාසය සහ පරිමාණයේ ඔබ සිටින තැන බලන්න.
ආසියානු සම්භවයක් ඇති අයට භාවිත කරන පහළ සීමා අගයන් (23 සහ 27.5), මන්ද සෞඛ්‍ය අවදානම් අඩු BMI අගයකින් ආරම්භ වේ.
ඔබේ BMI බැලීමට බර සහ උස ඇතුළත් කරන්න.
සටහන: BMI යනු ජනගහන-මට්ටමේ පරීක්ෂා කිරීමේ මෙවලමකි, වෛද්‍ය රෝග විනිශ්චයක් නොවේ. මෙය මාංශ පේශි ස්කන්ධය, අස්ථි ඝනත්වය, වයස, ලිංගය හෝ මේදය බෙදා හැරීම සැලකිල්ලට නොගනී. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, වැඩිහිටි අය සහ සමහර ජනවාර්ගික කණ්ඩායම් සඳහා ප්‍රතිඵල නොමඟ යවන්නට ඉඩ ඇත. පෞද්ගලිකව ගැළපෙන උපදෙස් සඳහා සෞඛ්‍ය විශේෂඥයෙකු හමුවන්න.
පොදු භාවිත
- බර පිටිපස්කිරීමේ අතරතුර BMI පසුපස් කරන්නසෞඛ්‍ය සම්පන්න බර පරාසයක් කරා යන විට ඔබේ BMI ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ශිල්පකාරිත්ව පරිමාණයට BMI ගණනා කරන්නසැබෑ ශිල්පකාරිත්ව සහ ශරීර සිතුවම් පරිමාණ සකස් කිරීමට BMI ගිණුම් එක ලෙස භාවිතා කරන්න.
- වාර්ෂික සෞඛ්‍ය පරීක්ෂණ සඳහා BMIවෛද්‍ය හමුවීම්, රක්ෂණ පෝරම සහ වාර්ෂික සුවතා පරීක්ෂණ සඳහා ඔබේ BMI ගණනය කරන්න.
- වැඩිහිටි සඳහා BMI තේරුම් ගන්නඔබේ BMI සංඛ්‍යා අර්ථ, ඔබ පිටිපස්කිරීම වර්ගයට එක්ට සහ WHO දෝෂ කොපමණ කිරීම තේරුම් ගන්න.
- සංචාරණ සහ ජීවන බීමා සඳහා BMIසංචාරණ බීමා, ජීවන බීමා සහ මෙම මිතුරු ඉල්ලා සිටින ඔෂධ පත්‍ර සඳහා ඔබේ BMI ගණනා කරන්න.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද
මෙම BMI ගණකය අතින් ලියන ලද සූත්‍රයක් භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ බ්‍රවුසරයේ ක්රියාත්මක වේ — පුස්තකාලයක්, සර්වර ඇමතුමක් නැත. ඔබ ටයිප් කරන ක්ෂණයේම සෑම අංකයක්ම යාවත්කාලීන වන අතර, එය සම්මත WHO සූත්‍රය (kg වලින් බර මීටර වර්ග වලින් උස වලින් බෙදූ) භාවිතයෙන් React useMemo hook එකකින් සජීවීව ගණනය කෙරේ.
- 1ඒකක පරිවර්තනයඔබ imperial මිනුම් ඇතුළත් කරන්නේ නම්, ඕනෑම ගණනයකට පෙර මෙවලම lbs kg වලට (× 0.453592) සහ ft/in මීටර වලට (මුළු ඉඤ්ච් × 0.0254) පරිවර්තනය කරයි. Metric අගයන් වෙනස් නොවී ගමන් කරයි.
- 2BMI සහ ආශ්‍රිත දර්ශකමූලික සූත්‍රය ඔබේ බර kg වලින් ඔබේ උස මීටර වර්ග කර බෙදයි. එකම උස සහ බර අගයන් ආශ්‍රිත මිනුම් දෙකකට සපයයි: BMI Prime (ඔබේ BMI එක 25කින් බෙදූ, 1.0 යනු සාමාන්‍යයේ ඉහළ මායිමට හරියටම යන්නෙන් අර්ථය) සහ Ponderal Index (බර උස ඝනකෝණයෙන් බෙදූ, kg/m³ වලින්), එය ඉතා උස හෝ ඉතා කෙටි පුද්ගලයන් සඳහා වඩා හොඳින් පරිමාණය වේ.
- 3වර්ගය සහ නීරෝගී බර පරාසයඔබේ BMI සරල threshold සෙවීමක් භාවිතයෙන් WHO වර්ග හයකට (Underweight සිට Obese Class III දක්වා) ගැලපේ. පසුව මෙවලම ඔබේ නිශ්චිත උස සඳහා kg හෝ lbs වලින් නීරෝගී බර පරාසය පෙන්වීමට 18.5 සහ 24.9 මායිම් වලින් සූත්‍රය ආපසු ක්රියාත්මක කරයි.
- 4දෘශ්‍ය පරිමාණය සහ delta ප්රතිපෝෂණයඔබේ BMI 10–40 වර්ණ gradient එකකට සිතියම් ගත කරන අතර bar එක දිගේ ((bmi − 10) / 30) × 100 ප්‍රතිශතයේ marker එකක් ස්ථානගත කෙරේ. සරල-භාෂා පේළියක් ඔබ නීරෝගී පරාසයට ඉහළින් හෝ පහළින් කී kg හෝ lbs ද යන්න පවසයි, නැතහොත් ඔබ එය තුළ බව තහවුරු කරයි.
BMI පුද්ගලික සෞඛ්‍ය මිනුමකි, නමුත් මෙහි ඔබ ඇතුළත් කරන කිසිවක් ඔබේ උපාංගයෙන් පිටතට නොයයි — සියලුම ගණිතය ජාල ඉල්ලීම් නොමැතිව ඔබේ බ්‍රවුසරයේ ක්රියාත්මක වේ.
සම්බන්ධ මෙවලම්
ශරීර මේද සියයින තිබිම ගණකය
U.S. Navy ටේප්-මිනුම ක්‍රමය හෝ BMI-සහ-වයස් ඇස්තමේන්තුවෙන් ඔබේ ශරීර මේද සියයින තිබිම ඇස්තමේන්තු කරන්න — ඔබේ ශක්තිමත්කම ප්රවර්ගය, මේද ස්කන්ධය සහ අmotivated ශරීර ස්කන්ධයත් සමඟ. මෙට්‍රික් හෝ සාම්‍රාජ්‍යවාදී, පෞද්ගලික සහ නිදහස්.
ඉතා වැදගත් බර ගණකය
ඔබේ උසට සුස්ථ බර පරාසය සොයා ගන්න සහ සම්භාව්‍ය ඉතා වැදගත් බර සූත්‍ර (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). ඔබේ බර එක් කරන්න ඔබේ BMI සහ සුස්ථ බරට ඇති විසඳුම සඳහා. Metric හෝ imperial, පෞද්ගලික සහ නිදහස්.
ඒකක පරිවර්තකය
දිග, බර, උෂ්ණත්වය, ක්ෂේත්‍රඵලය, ප්‍රමාණය, සහ තවත් ඒකක අතර පරිවර්තනය කරන්න.