Predittore tal-Ħin tar-Razza b'xejn
Ibbassi l-ħin tal-wasla tiegħek f'kwalunkwe distanza ta' razza minn riżultat reċenti, bl-użu tal-formuli ta' Riegel u Cameron. Maraton, nofs maraton, 10K, 5K, u distanzi customizzati. Jopera kompletament fil-browser tiegħek.
Ir-razza reċenti tiegħek
Distanza tal-mira
Kemm il-mudell jassumi li tonqos il-veloċità tiegħek fuq distanzi itwal. 1.06 jaqbel mal-biċċa l-kbira tal-ġerrejja; il-ġerrejja tal-maraton imħarrġa tajjeb huma eqreb ta' 1.04-1.05.
Previżjoni ta' Riegel
1:50:19
5:14 / km · Mudell klassiku tal-liġi tal-qawwa
Previżjoni ta' Cameron
1:50:14
5:14 / km · Aġġustat għal 5K–marathon
Id-distanzi standard kollha
| Distanza (km) | Riegel | Cameron | Paċċ |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| Nofs21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| Maraton42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
Kif taħdem il-previżjoni. Il-formula ta' Riegel (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) hija l-previżjoni klassika — affidabbli għal bidliet moderati fid-distanza. Il-formula ta' Cameron tapplika kurva tal-għejja dipendenti fuq id-distanza u ħafna drabi hija aktar realistika b'mod speċifiku għall-marathon.
It-tnejn jassumu taħriġ ekwivalenti u kundizzjonijiet simili. Il-ħin tal-wasla reali jiddependi fuq il-qawwa, in-nutrizzjoni, is-sħana, u l-profil tal-kors — ittrattahom bħala miri, mhux garanziji.
Kif Taħdem
Jbassar il-ħin tal-wasla tiegħek f'distanza mmirata ta' razza minn riżultat reċenti ta' razza, bl-użu ta' żewġ mudelli stabbiliti biex tkun tista' tqabbilhom. Differenti minn kalkulatur tal-pass — dan jestrapola riżultat futur ta' razza.
- 1Daħħal razza reċentiIkteb id-distanza u l-ħin tal-wasla ta' razza li ġrejt reċentement (f'km jew mili). Id-distanzi komuni għandhom presets b'tap wieħed.
- 2Agħżel distanza mmirataAgħżel id-distanza li trid tbassar — 5K, 10K, nofs, maraton, 50K, jew kwalunkwe distanza personalizzata.
- 3Qabbel żewġ tbassirIl-formula ta' Riegel (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) u l-formula ta' Cameron irfinata għall-maraton kull waħda tagħti ħin tal-wasla u pass, biex tkun tista' tivverifika l-istima.
Matematika pura fil-browser tiegħek — xejn ma jiġi mtella'.
Għodod Relatati
Kalkolatur tal-Pass tat-Tiġrija
Ikkalkola l-pass, il-ħin, jew id-distanza għat-tiġrija, iċ-ċikliżmu, u l-mixi. Metrika u imperjali, b'previżjonijiet tal-ħin tal-wasla għal 5K, 10K, nofs maraton, u maraton.
Għadd tad-Dawriet (bil-ħin)
Arloġġ tal-laps ta' preċiżjoni li jirreġistra kull split b'tempestjar ta' riżoluzzjoni għolja. Ara l-laps l-aħjar, medja, u l-agħar, esporta f'CSV, u żomm is-sessjoni tiegħek permezz ta' refresh. Jinkludi shortcuts tal-keyboard.
Kalkulator taż-Żona tal-Puls
Sib iż-5 żoni tat-taħriġ tal-puls skont l-età u l-puls tal-mistrieħ tiegħek (metodu Karvonen).