Aqbeż għall-kontenut ewlieni
LibraTool logoLibraTool

Kalkulatur tal-Xaħm tal-Ġisem b'xejn

Stima l-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem tiegħek bil-metodu tat-tejp tal-U.S. Navy jew b'stima bbażata fuq il-BMI u l-età — bil-kategorija tal-fitness, il-massa tax-xaħam u l-massa tal-ġisem mingħajr xaħam. Metriku jew imperjali, privat u b'xejn.

Jaħdem offline ladarba mgħobbi
Sess
Unitajiet
cm
cm
cm

Kejjel għonqok eżatt taħt il-larinġi u qaddek fl-umbliku, rilassat, b'tejp issikkat tajjeb.

kg
Perċentwal tat-xaħm tal-ġisem stmat
18.7%
Medja
Massa tal-xaħm15 kg
Massa tal-ġisem mingħajr xaħam65 kg
⚠️ Il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem hawnhekk huwa stima statistika b'marġni ta' żball ta' ftit punti perċentwali — utli biex issegwi t-tendenzi, mhux kejl kliniku. Mhuwiex parir mediku u ma japplikax għat-tfal jew matul it-tqala. Għal qari preċiż, ara fornitur tal-kura tas-saħħa.

🔒 Il-kejl tiegħek qatt ma jitlaq mid-device tiegħek — kollox jiġi kkalkulat fil-browser tiegħek.

Kif Taħdem

Jistma l-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem tiegħek bil-metodu taċ-ċirkonferenza tal-U.S. Navy (Hodgdon–Beckett) — li jeħtieġ biss tejp tal-kejl — jew b'stima BMI-u-età meta m'għandekx kejl. Żid il-piż tiegħek biex taqsamha f'massa tax-xaħam u massa mingħajr xaħam. Kollox huwa kkalkulat fil-browser tiegħek.

  1. 1
    Agħżel metodu
    Il-metodu tal-U.S. Navy juża l-għoli, l-għonq u l-qadd tiegħek (flimkien mal-ġenb għan-nisa). Il-metodu tal-BMI jeħtieġ biss l-għoli, il-piż u l-età, iżda huwa inqas preċiż.
  2. 2
    Agħżel is-sess u l-unitajiet
    Il-formuli jużaw termini speċifiċi għas-sess. Aqleb bejn metriku (ċm / kg) u imperjali (in / lb) fi kwalunkwe ħin.
  3. 3
    Kejjel u ddaħħal
    Kejjel l-għonq tiegħek taħt il-larinġi u l-qadd tiegħek fl-umbliku, rilassat, b'tejp issikkat tajjeb. Daħħal il-valuri u l-għoli tiegħek.
  4. 4
    Aqra r-riżultat tiegħek
    Tikseb perċentwal stmat tax-xaħam tal-ġisem, il-kategorija tal-fitness, u — jekk tidħol il-piż — il-massa tax-xaħam u l-massa tal-ġisem mingħajr xaħam tiegħek.

Il-kejl tiegħek qatt ma joħroġ mill-apparat tiegħek — kull stima hija kkalkulata lokalment fil-browser tiegħek.

Għodod Relatati

⚖️

Kalkolatur tal-BMI

Ikkalkula l-Indiċi tal-Massa tal-Ġisem f'unitajiet metriċi jew imperjali. Ara l-kategorija BMI tiegħek, il-firxa tal-piż b'saħħtu, u fejn taqa' fuq l-iskala.

Ipprova
💰

Kalkolatur tat-Tip

Ikkalkola kemm għandek tagħti bħala tip u qassam il-kont bejn kwalunkwe numru ta' persuni. Agħżel perċentwali tal-tip jew daħħal ammont customizzat.

Ipprova
📏

Kalkulatur tar-Rapport Qadd-Ġenbejn

Ikkalkula r-rapporti qadd-ġenbejn u qadd-għoli tiegħek b'faxex ta' riskju ġenerali.

Ipprova

Mistoqsijiet Frekwenti