Prediktor Waktu Balapan gratis
Prediksi waktu finish Anda di jarak balapan mana pun dari hasil terkini, menggunakan formula Riegel dan Cameron. Maraton, setengah maraton, 10K, 5K, dan jarak kustom. Berjalan sepenuhnya di browser Anda.
Lomba terbaru Anda
Jarak lomba target
Seberapa besar model mengasumsikan Anda melambat pada jarak lebih jauh. 1.06 cocok untuk sebagian besar pelari; pelari maraton yang terlatih baik lebih dekat ke 1.04-1.05.
Prediksi Riegel
1:50:19
5:14 / km · Model power-law klasik
Prediksi Cameron
1:50:14
5:14 / km · Disesuaikan untuk 5K–maraton
Semua jarak standar
| Jarak (km) | Riegel | Cameron | Pace |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| Setengah21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| Maraton42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
Formula Riegel (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) adalah prediktor waktu lomba klasik — andal untuk lompatan jarak sedang. Formula Cameron menerapkan kurva kelelahan bergantung jarak dan sering lebih realistis khususnya untuk maraton.
Keduanya mengasumsikan latihan setara dan kondisi serupa. Waktu selesai sesungguhnya bergantung pada daya tahan, nutrisi, panas, dan profil lintasan — anggap ini sebagai target, bukan jaminan.
Cara kerja
Memprediksi waktu finish Anda pada jarak balapan target dari hasil balapan baru-baru ini, menggunakan dua model yang terbukti sehingga Anda dapat membandingkannya. Berbeda dengan kalkulator pace — ini mengekstrapolasi hasil balapan di masa depan.
- 1Masukkan balapan baru-baru iniKetik jarak dan waktu finish balapan yang Anda jalankan baru-baru ini (dalam km atau mil). Jarak umum memiliki preset satu ketukan.
- 2Pilih jarak targetPilih jarak yang ingin Anda prediksi — 5K, 10K, setengah maraton, maraton, 50K, atau jarak khusus apa pun.
- 3Bandingkan dua prediksiFormula Riegel (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) dan formula Cameron yang disetel untuk maraton masing-masing memberikan waktu finish dan pace, sehingga Anda dapat memeriksa kewajaran estimasi.
Matematika murni di browser Anda — tidak ada yang diunggah.
Alat terkait
Kalkulator Pace Lari
Hitung pace, waktu, atau jarak untuk lari, bersepeda, dan jalan kaki. Metrik dan imperial, dengan prediksi waktu finish untuk 5K, 10K, setengah maraton, dan maraton.
Penghitung Lap (Bertiming)
Timer lap presisi yang merekam setiap split dengan timing resolusi tinggi. Lihat lap terbaik, rata-rata, dan terburuk, ekspor ke CSV, dan pertahankan sesi Anda saat refresh. Pintasan keyboard disertakan.
Kalkulator Zona Detak Jantung
Temukan 5 zona detak jantung latihan dari umur dan detak jantung istirahat Anda (metode Karvonen).