Prediktor vremena utrke — besplatno
Predvidite svoje završno vrijeme na bilo kojoj udaljenosti utrke iz nedavnog rezultata, koristeći i Riegelovu i Cameronovu formulu. Maraton, polumaraton, 10K, 5K i prilagođene udaljenosti. Radi u potpunosti u vašem pregjedniku.
Tvoja nedavna utrka
Ciljna distanca utrke
Koliko model pretpostavlja da se usporavate na dužim distancama. 1.06 odgovara većini trkača; dobro uvježbani maratonci su bliži 1.04-1.05.
Riegel predikcija
1:50:19
5:14 / km · Klasični model zakona snage
Cameron predikcija
1:50:14
5:14 / km · Podešen za 5K–maraton
Sve standardne distance
| Udaljenost (km) | Riegel | Cameron | Tempo |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| Pola21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| Maraton42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
Kako funkcionira predikcija. Riegelov obrazac (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) je klasični prediktor vremena utrke — pouzdan za umjerene skokove u distanci. Cameronov obrazac primjenjuje krivulju umora ovisnu o distanci i često je realniji specifično za maraton.
Oba pretpostavljaju ekvivalentnu pripremu i slične uvjete. Stvarno vrijeme završetka ovisi o izdržljivosti, prehrani, vrućini i profilu staze — tretiraš ove kao ciljeve, ne garancije.
Kako funkcionira
Predviđa vrijeme završetka na ciljnoj daljini trke iz nedavnog rezultata trke koristeći dva dokazana modela kako biste ih mogli usporediti. Različito od kalkulatora tempa — ovo ekstrapolira budući ishod trke.
- 1Unesite nedavnu trkuTipkajte udaljenost i vrijeme završetka trke koju ste nedavno trčali (u km ili miljama). Česta udaljenost imaju one-tap predloške.
- 2Odaberite ciljna udaljenostOdaberite udaljenost koju trebate predvidjeti — 5K, 10K, pola, maraton, 50K ili bilo koja prilagođena udaljenost.
- 3Usporedite dva predviđanjaRiegel formula (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) i formula maratona optu Cameron svaka daju vrijeme završetka i tempo, tako da možete provjeriti procjenu.
Čista matematika u vašem pretraživaču — ništa se ne učitava.
Srodni alati
Kalkulator tempo trčanja
Izračunajte tempo, vrijeme ili udaljenost za trčanje, vožnju bicikla i hodanje. Metrički i imperijalni, s predviđanjima vremena završetka za 5K, 10K, polu i maraton.
Mjerač krugova (s mjerenjem vremena)
Precizni mjerač krugova koji bilježi svako međuvrijeme s visokom rezolucijom mjerenja. Vidite najbolje, prosječne i najlošije krugove, izvezite u CSV i zadržite sesiju nakon osvježavanja. Uključeni su tipkovnički prečaci.
Kalkulator zona srčane frekvencije
Pronađite svoje 5 zona treninga srčane frekvencije iz svoje dobi i mirne srčane frekvencije (Karvonenova metoda).