Preskoči na glavni sadržaj

Kalkulator tempo trčanja — besplatno

Izračunajte tempo, vrijeme ili udaljenost za trčanje, vožnju bicikla i hodanje. Metrički i imperijalni, s predviđanjima vremena završetka za 5K, 10K, polu i maraton.

Radi offline nakon učitavanja

Priglase ciljnih vrijednosti

5:00
po km · 12,00 km/h
Kumulativni dijelovi
1 km5:00
2 km10:00
3 km15:00
4 km20:00
5 km25:00
6 km30:00
7 km35:00
8 km40:00
9 km45:00
10 km50:00
Vremena završetka pri ovom tempu
5K23:59
10K50:00
Pola maratona1:50:19
Maraton3:50:01

Predviđeno s Riegelovom formulom iz tvoga unesenog trčanja — duže utrke pretpostavljaju malo sporiji održavajući tempo.

Unesi vrijeme kao MM:SS (npr. 50:00) ili HH:MM:SS za duže napore. Radi za trčanje, hodanje, biciklizam, plivanje ili veslanje — samo uskladi jedinicu udaljenosti.

Uobičajene namjene

  • Marathon & Half-Marathon tempoPronađite tempo koji vam trebate da postignete cilj maratona ili half-maratona.
  • 5K i 10K trka tempoIzračunajte ciljanog tempa i splitove za vašu sljedeću 5K ili 10K.
  • Cycling brzina & vrijemeRadite prosječnu brzinu, vrijeme vožnje ili udaljenost za cycling sesije.
  • Walking tempo & Step GoalsIzračunajte tempo hodanja i koliko dugo će udaljenost trajati vašom brzinom.
  • Konverzija brzine na traciPretvorite između brzine i postavke brzine (km/h ili mph) prikazane na traci.

Kako funkcionira

Svi izračuni rade izravno u pregledniku koristeći običnu aritmetiku — bez poslužitelja, bez biblioteke. Dana bilo koja dva od udaljenosti, vremena i tempa, alat rješava treće koristeći dijeljenje i množenje na sekundama, zatim trenutačno renderira kumulativne dionice i predviđanja vremena utrke dok tipkate.

  1. 1
    Odaberite što rješavati
    Odaberite želite li pronaći svoj tempo, svoje vrijeme završetka ili koliko daleko možete ići. Dva polja koja popunite postaju unosi; treće je ono što kalkulator izvodi.
  2. 2
    Nizovi vremena raščlanjuju se u sekunde
    Ručno napisana funkcija parseTime prihvaća SS:MM:SS, MM:SS ili gole sekunde, pretvarajući sve u jedan broj sekundi tako da aritmetika ostaje jednostavna i dosljedna jedinici.
  3. 3
    Jedno dijeljenje daje odgovor
    Tempo je vrijeme podijeljeno udaljenošću (sekunde po km ili milji); vrijeme završetka je tempo pomnožen udaljenošću; udaljenost je ukupno vrijeme podijeljeno tempom po jedinici. Brzina u km/h ili mph izvodi se kao 3600 podijeljeno sekundama-po-jedinici.
  4. 4
    Dionice i predviđanja utrke izračunavaju se iz istog tempa
    Kumulativne dionice množe tempo svakom cjelobrojnom markerom jedinice do vaše udaljenosti. Predviđanja utrke za 5K, 10K, polumaraton i puni maraton koriste Riegelovu formulu (T2 = T1 × (D2/D1)^1,06) kada ste dali stvarni rezultat utrke, ili jednostavno tempo × udaljenost inače.

Srodni alati

Često postavljana pitanja