מחשבון יחס מותניים-ירכיים בחינם
חישוב יחסי מותניים-ירכיים ומותניים-גובה שלכם עם אזורי סיכון כלליים.
חישוב יחסי WHR וWHtR שלכם — שתי מדידות פשוטות של התפלגות שומן בגוף — עם אזורי סיכון בסגנון WHO. מחושב בדפדפן שלכם.
🔒 כל הנתונים מחושבים בדפדפן שלכם — שום דבר לא מועלה לשרת.
כיצד זה עובד
חשב את יחסי מותניים-ירכיים ומותניים-גובה שלך — שני מדדים מהירים לאופן שבו שומן הגוף מפוזר — עם רצועות סיכון כלליות בסגנון WHO. כל החשבון פועל בדפדפן שלך.
- 1מדודמותניים, ירך וגובה (סנטימטרים או אינצ'ים).
- 2הזן את הערכים שלךבחר את המין שלך עבור ספי WHR הנכונים.
- 3ראה את שני היחסיםמותניים-ירכיים ומותניים-גובה, כל אחד עם רצועת סיכון.
- 4פרש בזהירותאלה הם מדריכי סינון, לא אבחון.
כל הנתונים מחושבים בדפדפן שלך — שום דבר לא מועלה.
כלים קשורים
מחשבון משקל אידיאלי
מצא את טווח המשקל הבריא שלך לגובהך בתוספת נוסחאות משקל גוף אידיאלי קלאסיות (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). הוסף את משקלך הנוכחי לתוצאת BMI וההפרש לטווח בריא. מערכת מטרית או אימפריאלית, פרטי וחינם.
מחשבון אחוז שומן בגוף
הערך את אחוז השומן בגוףך בשיטת סרט המדידה של U.S. Navy או בהערכה בהתאם לאינדקס BMI וגיל — עם קטגוריית כושר הגופני שלך, מסת השומן ומסת הגוף ללא שומן. מטרי או אימפריאלי, פרטי וחינמי.
מכונת תופים
בנו קצב על רשת של 16 צעדים עם 8 תופים מסונתזים, קבעו את הטמפו והסווינג, ואז שמרו את התבנית או ייצאו לולאה כ-WAV או MP3.