תרגיל נשימה בחינם
עיגול נשימה מודרך עם דפוסי קופסה 4-4-4-4, 4-7-8 וקוהרנטי 5.5 או עם זמנים משלכם, טיימר למפגש וצליל רך אופציונלי.
דפוס
משך המפגש
להרפיה בלבד. זה אינו ייעוץ רפואי. אם אתם מרגישים סחרחורת או לא טוב, עצרו ונשמו כרגיל.
🔒 ההגדרות שלכם נשארות בדפדפן הזה. שום דבר לא מועלה ולא מוכנס לכתובת הדף.
כיצד זה עובד
הדף מחשב את גודל העיגול מהשעון, ולכן הוא עוקב בדיוק אחר הזמנים שבחרתם. הצליל האופציונלי נוצר בדפדפן שלכם באמצעות WebAudio.
- 1בחרו דפוסבחרו "קופסה 4-4-4-4", "4-7-8", "קוהרנטי 5.5" או "מותאם אישית" והזינו שניות משלכם.
- 2הגדירו את המשךבחרו "משך המפגש" מ-1 עד 15 דקות, וסמנו "צליל רך בכל שינוי" אם אתם רוצים צליל.
- 3התחילולחצו על "התחל" ועקבו אחר העיגול: שאפו כשהוא גדל, נשפו כשהוא מתכווץ, ועצרו כשהוא נשאר במקום.
- 4סיימוהמפגש מסתיים מעצמו, או לחצו על "עצור". מספר הנשימות שהושלמו מוצג בזמן התרגול.
ההגדרות שלכם נשארות בדפדפן הזה. שום דבר לא מועלה ולא מוכנס לכתובת הדף.
כלים קשורים
טיימר מרווחים
טיימר עבודה ומנוחה לאימוני HIIT וטבטה עם חימום, סבבים, סטים, ספירה לאחור גדולה, שלבים בצבעים, צפצופים והנחיות קוליות אופציונליות.
מחולל Box Shadow ב-CSS
בונה ויזואלי לצל CSS עם תצוגה מקדימה חיה, ריבוד שכבות מרובות, בורר צבעים, מתג inset והעתקה בלחיצה. כולל פריסות Material, neumorphism וזוהר.
יצרן אווטרים
צור אווטרים נקיים של אותיות ראשונות — בחר צבעים, צורה וגודל, ויצא PNG.