Cyfrifiannell Cymhareb Canol y Corff i'r Clun am ddim
Cyfrifwch eich cymarebau canol y corff i'r clun a chanol y corff i'r uchder gyda bandiau risg cyffredinol.
Gweithiwch allan eich cymarebau canol y corff i'r clun a chanol y corff i'r uchder — dwy fesur syml o ddosbarthiad braster y corff — gyda bandiau risg tebyg i'r WHO. Cyfrifwyd yn eich porwr.
🔒 Mae pob ffigur yn cael eu cyfrifo yn eich porwr — nid oes unrhyw beth yn cael ei uwchlwytho.
Sut Mae'n Gweithio
Cyfrifwch eich cymarebau gwasg-i-glun a gwasg-i-daldra — dau fesur cyflym o sut mae braster corff wedi'i ddosbarthu — gyda bandiau risg cyffredinol yn null WHO. Mae'r holl fathemateg yn rhedeg yn eich porwr.
- 1MesurGwasg, clun a thaldra (centimetrau neu fodfeddi).
- 2Rhowch eich gwerthoeddDewiswch eich rhyw ar gyfer y trothwyon WHR cywir.
- 3Gweld y ddwy gymharebGwasg-i-glun a gwasg-i-daldra, pob un gyda band risg.
- 4Dehonglwch yn ofalusCanllawiau sgrinio yw'r rhain, nid diagnosis.
Caiff pob ffigur ei gyfrifo yn eich porwr — nid oes dim yn cael ei uwchlwytho.
Offer Cysylltiedig
Cyfrifiannell Pwysau Delfrydol
Darganfyddwch eich ystod pwysau iach ar gyfer eich uchder ynghyd â'r fformwlâu pwysau corffolaeth delfrydol clasurol (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Ychwanegwch eich pwysau ar gyfer eich BMI a'r bwlch i bwysau iach. Metrig neu imperaidd, preifat ac am ddim.
Cyfrifiannell Canran Braster Corff
Amcangyfrifwch eich canran braster corff gyda dull mesur tâp Llynges UDA neu amcangyfrifiad BMI ac oedran — gyda'ch categori ffitrwydd, mas braster, a mas corff heb fraster. Metrig neu imperialaidd, preifat ac am ddim.
Peiriant Drymiau
Adeiladwch guriad ar grid 16 cam gydag 8 drwm synthetig, gosodwch y tempo a'r swing, yna cadwch y patrwm neu allforiwch ddolen fel WAV neu MP3.