Darogan Amser Ras am ddim
Darogonwch eich amser gorffen ar unrhyw bellter ras o ganlyniad diweddar, gan ddefnyddio fformwlâu Riegel a Cameron. Marathon, hanner marathon, 10K, 5K, a phellteroedd personol. Yn rhedeg yn llwyr yn eich porwr.
Eich ras ddiweddar
Pellter ras darged
Faint y mae'r model yn tybio y byddwch yn arafu dros bellteroedd hwy. Mae 1.06 yn addas i'r rhan fwyaf o redwyr; mae rhedwyr marathon hyfforddedig yn agosach at 1.04-1.05.
Rhagfynegiad Riegel
1:50:19
5:14 / km · Model pŵer-gyfraith clasurol
Rhagfynegiad Cameron
1:50:14
5:14 / km · Wedi'i diwnio ar gyfer 5K–marathon
Pob pellter safonol
| Pellter (km) | Riegel | Cameron | Cyflymder |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| Hanner21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| Marathon42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
Sut mae'r rhagfynegiad yn gweithio. Mae fformiwla Riegel (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) yn rhagfynegydd amser ras clasurol — dibynadwy ar gyfer neidiau cymedrol mewn pellter. Mae fformiwla Cameron yn cymhwyso cromlin blinder sy'n dibynnu ar bellter ac yn aml yn fwy realistig ar gyfer y marathon yn benodol.
Mae'r ddau yn cymryd yn ganiataol hyfforddiant cyfwerth ac amodau tebyg. Mae amser gorffen go iawn yn dibynnu ar ddygnwch, tanwydd, gwres, a phroffil y cwrs — triniwch y rhain fel targedau cynllunio, nid gwarantau.
Sut Mae'n Gweithio
Yn rhagfynegwch eich amser remata ar bellter ras targed o ganlyniad ras diweddar, gan ddefnyddio dau model sefydledig fel y gallwch eu cymharu. Gwahaniaeth i gyfrifannell pace — mae hwn yn allargenu canlyniad ras yn y dyfodol.
- 1Rhowch ras ddiweddarTeipiwch bellter ac amser remata ras a rhedegwyd yn ddiweddar (mewn km neu filltiroedd). Mae bellterau cyffredin â'r un-tap presets.
- 2Dewiswch bellter targedDewiswch y bellter yr ydych am ei ragfynegi — 5K, 10K, hanner, maraton, 50K, neu unrhyw bellter papur.
- 3Cymharwch ddau ragfynegiadMae'r fformiwla Riegel (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) a'r fformiwla Cameron wedi'i diweddaru maraton pob amser remata ac pace, felly gallwch iachaf-hecio'r amcangyfrif.
Mathemateg pur yn eich porwr — dim yn cael ei uplawd.
Offer Cysylltiedig
Cyfrifydd Cyflymdra Rhedeg
Cyfrifwch gyflymdra, amser, neu bellter ar gyfer rhedeg, beicio, a cherdded. Metrig ac imperial, gyda rhagfynegiadau amser gorffen ar gyfer 5K, 10K, hanner, a marathon.
Cyfrifwr Lap (Amseriedig)
Amserydd lap manwl sy'n cofnodi pob hollt gydag amseru uwch-benderfyniad. Gweld lapiau gorau, cyfartalog, a gwaethaf, allforio i CSV, a chadw eich sesiwn trwy ailgychwyn. Llwybrau bysell yn gynwysedig.
Cyfrifiannell Parth Curiad Calon
Darganfyddwch eich 5 pharth hyfforddi curiad calon o'ch oedran a curiad calon yn gorffwys (dull Karvonen).