Gratis Weddlooptyd-voorspeller
Voorspel jou eindtyd by enige wedloopafstand uit 'n onlangse resultaat, met beide die Riegel- en Cameron-formules. Marathon, halwe marathon, 10K, 5K en pasgemaakte afstande. Loop volledig in jou blaaier.
Jou onlangse wedrenwedloop
Teikenwedrenwedloop afstand
Hoeveel die model aanvaar dat jy oor langer afstande stadiger word. 1.06 pas die meeste atlete; goed-getrainde marathonlopers is nader aan 1.04-1.05.
Riegel voorspelling
1:50:19
5:14 / km · Klassieke magswet-model
Cameron voorspelling
1:50:14
5:14 / km · Aangepas vir 5K–marathon
Alle standaard-afstande
| Afstand (km) | Riegel | Cameron | Tempo |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| Half21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| Marathon42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
Hoe die voorspelling werk. Die Riegel-formule (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) is die klassieke wedrenwedlooptydvoorspeller — betroubaar vir matige afstandspronge. Die Cameron-formule gebruik 'n afstandsafhanklike vermoeidheidskromme en is dikwels meer realisties vir die marathon.
Albei veronderstel gelykwaardige opleiding en soortgelyke toestande. Werklike eindtyd hang af van uithouvermoë, brandstof, hitte en baan — beskou dit as doelwitte, nie waarborge nie.
Hoe dit werk
Voorspel jou afwerk-tyd by 'n teiken-rasse-afstand van 'n onlangse rasse-resultaat, met behulp van twee gevestigde modelle sodat jy hulle kan vergelyk. Duidelik van 'n spoed-sakrekenaar - dit ekstrapoleer 'n toekomstige rasse-uitkoms.
- 1Voer 'n onlangse rasse inTik die afstand en afwerk-tyd van 'n rasse wat jy onlangs gehardloop het (in km of myle). Algemene afstande het eenklik-voorafgestel.
- 2Kies 'n teiken-afstandKies die afstand wat jy wil voorspel - 5K, 10K, half, marathon, 50K, of enige pasgemaakte afstand.
- 3Vergelyk twee voorspellingsDie Riegel-formule (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) en die marathon-getemperd Cameron-formule gee elk 'n afwerk-tyd en spoed, sodat jy die skat kan kontroleer.
Suiwer wiskunde in jou blaaier - niks word opgelaai.
Verwante gereedskap
Looptempo sakrekenaar
Bereken pas, tyd of afstand vir hardloop, fietsry en stap. Metries en imperiaal, met eindtydvoorspellings vir 5K, 10K, half en marathon.
Rondeteller (gesynchroniseer)
''n Presiese rondetimer wat elke afsplitsing met hoëresolusie-tydsberekening opneem. Sien beste, gemiddelde en swakste ronde, voer na CSV uit en hou jou sessie deur 'n verversing. Sleutelbordkortpaaie ingesluit.
Hartklopsone-Rekenaar
Vind jou 5 oefenhartslagversones vanuit jou ouderdom en rusthartsla (Karvonen-metode).