ການອອກກຳລັງກາຍການຫາຍໃຈ ຟຣີ
ວົງມົນນຳການຫາຍໃຈທີ່ມີຮູບແບບ box 4-4-4-4, 4-7-8 ແລະ coherent 5.5 ຫຼື ເວລາຂອງທ່ານເອງ, ໂມງຈັບເວລາເຊດຊັນ ແລະ ສຽງອ່ອນໂຍນເປັນທາງເລືອກ.
ຮູບແບບ
ໄລຍະເຊດຊັນ
ເພື່ອການຜ່ອນຄາຍເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ຖ້າຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ ໃຫ້ຢຸດ ແລະ ຫາຍໃຈຕາມປົກກະຕິ.
🔒 ການຕັ້ງຄ່າຂອງທ່ານຢູ່ໃນບຣາວເຊີນີ້. ບໍ່ມີຫຍັງຖືກອັບໂຫຼດ ຫຼື ໃສ່ໃນທີ່ຢູ່ຂອງໜ້າເວັບ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ
ໜ້າເວັບຄິດໄລ່ຂະໜາດວົງມົນຈາກໂມງ, ສະນັ້ນມັນຕາມເວລາທີ່ທ່ານເລືອກຢ່າງແນ່ນອນ. ສຽງທາງເລືອກສ້າງໃນບຣາວເຊີຂອງທ່ານດ້ວຍ WebAudio.
- 1ເລືອກຮູບແບບເລືອກ "Box 4-4-4-4", "4-7-8", "Coherent 5.5" ຫຼື "ກຳນົດເອງ" ແລ້ວໃສ່ວິນາທີຂອງທ່ານເອງ.
- 2ຕັ້ງໄລຍະເລືອກ "ໄລຍະເຊດຊັນ" ຕັ້ງແຕ່ 1 ຫາ 15 ນາທີ, ແລະ ຕິກ "ສຽງອ່ອນໂຍນທຸກຄັ້ງທີ່ປ່ຽນ" ຖ້າຕ້ອງການສຽງ.
- 3ເລີ່ມກົດ "ເລີ່ມ" ແລ້ວຕາມວົງມົນ: ຫາຍໃຈເຂົ້າໃນຂະນະທີ່ມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຫາຍໃຈອອກໃນຂະນະທີ່ມັນນ້ອຍລົງ, ແລະ ກັ້ນເມື່ອມັນຢຸດນິ້ງ.
- 4ຈົບເຊດຊັນຈົບເອງ, ຫຼື ກົດ "ຢຸດ". ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ຫາຍໃຈແລ້ວສະແດງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຝຶກ.
ການຕັ້ງຄ່າຂອງທ່ານຢູ່ໃນບຣາວເຊີນີ້. ບໍ່ມີຫຍັງຖືກອັບໂຫຼດ ຫຼື ໃສ່ໃນທີ່ຢູ່ຂອງໜ້າເວັບ.
ເຄື່ອງມືທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ໂມງຈັບເວລາແບບໄລຍະ
ໂມງຈັບເວລາເຮັດວຽກ ແລະ ພັກສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ HIIT ແລະ Tabata ມີການອຸ່ນເຄື່ອງ, ຮອບ, ເຊັດ, ການນັບຖອຍຫຼັງໃຫຍ່, ໄລຍະທີ່ແຍກດ້ວຍສີ, ສຽງບີບ ແລະ ຄຳແນະນຳດ້ວຍສຽງເປັນທາງເລືອກ.
ຕົວສ້າງ CSS Box Shadow
ສ້າງ CSS box-shadow ດ້ວຍ visual builder ພ້ອມຕົວຢ່າງ live, ຊັ້ນຫຼາຍ, color picker, inset toggle ແລະ ຄັດລອກດ່ວນ. ລວມ preset Material, neumorphism ແລະ glow.
ສ້າງ Avatar
ສ້າງ avatar ຕົວຍໍ່ທີ່ສະອາດ — ເລືອກສີ, ຮູບຊົງ ແລະ ຂະໜາດ, ແລະ ສົ່ງອອກ PNG.