რბოლის დროის პროგნოსტიკი უფასოდ
იწინასწარმეტყველეთ ნებისმიერ სარბოლო მანძილზე დასრულების დრო ბოლო შედეგიდან, Riegel-ისა და Cameron-ის ფორმულების გამოყენებით. მარათონი, ნახევარი მარათონი, 10K, 5K და მორგებული მანძილები. მუშაობს მხოლოდ ბრაუზერში.
ბოლო შეჯიბრი
სამიზნე შეჯიბრის მანძილი
რამდენი სწრაფად თავს დავიკავებთ დიდ დისტანციებზე. 1.06 ჯამი ღირდა; კარგად მომზადებული მარათონელები უფრო ახლოს არიან 1.04-1.05 მდე.
Riegel პროგნოზი
1:50:19
5:14 / km · კლასიკური ხარისხი-კანონის მოდელი
Cameron პროგნოზი
1:50:14
5:14 / km · მორგებული 5K–მარათონზე
ყველა სტანდარტული დისტანცია
| მანძილი (km) | Riegel | Cameron | ტემპი |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| ნახევარი21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| მარათონი42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
პროგნოზი მუშაობს ასე: Riegel ფორმულა (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) კლასიკური პროგნოზატორია — საიმედოა ზომიერი მანძილის გადახტუმებისთვის. Cameron ფორმულა მანძილზე დამოკიდებული დაღლილობის მრუდს იყენებს და ხშირად უფრო რეალისტურია მარათონისთვის.
ორივე ვარაუდობს თანაბარ ვარჯიშს და მსგავს პირობებს. რეალური შედეგი დამოკიდებულია გამძლეობაზე, კვებაზე, სიცხეზე და მარშრუტის რელიეფზე — ეს სამიზნე ორიენტირებია, არა გარანტია.
როგორ მუშაობს
predicts თქვენი finish time at target race distance from recent race result, using two established models იმისათვის რომ you can compare them. distinct from pace calculator — this extrapolates future race outcome-ს.
- 1Enter recent race-სtype distance და finish time of race you ran recently (in km ან miles). common distances have one-tap presets.
- 2Pick target distance-საირჩიეთ დისტანცია, რომლის პროგნოზიც გსურთ — 5K, 10K, ნახევარმარათონი, მარათონი, 50K ან ნებისმიერი საკუთარი დისტანცია.
- 3Compare two predictions-სRiegel formula (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) და marathon-tuned Cameron formula each give finish time და pace, იმისათვის რომ you can sanity-check estimate-ს.
pure math თქვენი ბრაუზერში — nothing uploaded ხდება.
დაკავშირებული ინსტრუმენტები
სირბილის ტემპის კალკულატორი
გამოთვალეთ ტემპი, დრო ან მანძილი სირბილისთვის, ველოსიპედისთვის და სიარულისთვის. მეტრული და საიმპერიო, დასრულების დროის პროგნოზებით 5K, 10K, ნახევარი და მარათონისთვის.
წრის ამრიცხველი (დროში)
ზუსტი წრის ტაიმერი, რომელიც ჩაწერს თითოეულ გაყოფას მაღალი გარჩევადობის დროებით. ნახეთ საუკეთესო, საშუალო და ყველაზე ცუდი წრეები, ექსპორტი CSV-ად და შეინახეთ სესია განახლებისა გავლა. კლავიატურის მალსახმობები ჩართულია.
გულის ცემის სიჩქარის ზონების კალკულატორი
იპოვეთ თქვენი 5 ტრენინგის გულის ცემის სიჩქარის ზონა თქვენი ასაკიდან და დასვენების გულის ცემის სიჩქარიდან (Karvonen მეთოდი).