იდეალური წონის კალკულატორი უფასოდ
იპოვეთ თქვენი ჯანმრთელი წონის დიაპაზონი თქვენი სიმაღლის მიხედვით და ოთხი კლასიკური იდეალური სხეულის წონის ფორმულა (დევაინი, რობინსონი, მილერი, ჰამვი). დაამატეთ თქვენი წონა თქვენი BMI-ისთვის და ფხვნილი ჯანმრთელ წონამდე. მეტრული ან იმპერიული, პირადი და უფასო.
იხილეთ თქვენი სიმაღლის ჯანმრთელი წონის დიაპაზონი და ოთხი კლასიკური იდეალური სხეულის წონის ფორმულა. დაამატეთ თქვენი ამჟამინდელი წონა თქვენი BMI-ისთვის. ყველაფერი გამოითვლება პირადად თქვენი ბრაუზერში.
| Devine | 65,9 კგ |
| Robinson | 65,2 კგ |
| Miller | 66 კგ |
| Hamwi | 66,7 კგ |
| საშუალო | 65,9 კგ |
🔒 თქვენი სიმაღლე და წონა არასოდეს ტოვებენ თქვენს მოწყობილობას — ყველაფერი გამოითვლება თქვენი ბრაუზერში.
როგორ მუშაობს
აჩვენებს ჯანსაღი წონის დიაპაზონს თქვენი სიმაღლისთვის — წონებს, რომლებიც თქვენს BMI-ს 18.5-სა და 24.9-ს შორის აყენებს — და გამოსცემს ოთხ კლასიკურ, იდეალური-სხეულის-წონის ფორმულას (დევაინი, რობინსონი, მილერი, ჰამვი), მათი საშუალოთი. შეიყვანეთ მიმდინარე წონა, თქვენი BMI-ისა და ჯანსაღ დიაპაზონამდე მანძილის სანახავად. ყველაფერი ითვლება თქვენს ბრაუზერში.
- 1აირჩიეთ სქესი და ერთეულებიIBW ფორმულები სქესზე-სპეციფიკურ კოეფიციენტებს იყენებს. გადართეთ მეტრულს (სმ / კგ) და იმპერიულს (ft·in / lb) შორის, ნებისმიერ დროს.
- 2შეიყვანეთ თქვენი სიმაღლეჯანსაღი წონის დიაპაზონი გამოიყვანება მხოლოდ თქვენი სიმაღლიდან; IBW ფორმულები სქესსაც ამატებს.
- 3არასავალდებულოდ, დაამატეთ თქვენი მიმდინარე წონანახეთ თქვენი BMI, ხართ თუ არა ჯანსაღი დიაპაზონის ქვემოთ, შიგნით თუ ზემოთ, და კილოგრამები ან ფუნტები, უახლოეს ჯანსაღ ზღვრამდე.
- 4წაიკითხეთ შედეგებიწამყვანია BMI-ზე-დაფუძნებული ჯანსაღი დიაპაზონი; ოთხივე, ერთ-რიცხვიანი ფორმულა ნაჩვენებია საცნობაროდ, რადგან ისინი თავდაპირველად წამლის დოზირებისთვის იყო შექმნილი.
თქვენი სიმაღლე და წონა არასდროს ტოვებს თქვენს მოწყობილობას — ყოველი რიცხვი ლოკალურად ითვლება თქვენს ბრაუზერში.
დაკავშირებული ინსტრუმენტები
წყლის მოხმარების კალკულატორი
შეიტყვეთ, რამდენი წყალი უნდა სთdrink ყოველდღე თქვენი წონის, ფიზიკული დატვირთვის და კლიმატის საფუძველზე — ლიტრებში, ჭიქებში, სითხე უნცხი და მინდობილებში, დალის მიხედვით გაყოფილი-საკვების გაყოფა. მეტრიკული ან იმპერიული, კერძოსანი და უფასო.
სხეულის მასის ინდექსის კალკულატორი
გამოთვალეთ სხეულის მასის ინდექსი მეტრულ ან იმპერიულ ერთეულებში. ნახეთ BMI კატეგორია, ჯანსაღი წონის დიაპაზონი და სად ხართ სკალაზე.
დანაზოგის მიზნის კალკულატორი
სამი გზით დაგეგმეთ დანაზოგის მიზანი: რამდენ ხანში მიაღწევთ მას, რამდენი უნდა დაზოგოთ ყოველთვიურად სამიზნე თარიღისთვის, ან რამდენი გექნებათ. მოიცავს შემოსულობის პარამეტრებს, ზრდის სქემა და წელ-წელის მიხედვით ჩაშლას.