Ugrás a fő tartalomra

Ingyenes Futási tempó kalkulátor

Számítsd ki a tempót, időt vagy távolságot futáshoz, kerékpározáshoz és gyalogláshoz. Metrikus és angolszász, célzott idővel 5 km, 10 km, félmaraton és maraton távolságokra.

Betöltés után offline is működik

Cél előbeállítások

5:00
km · 12,00 km/h
Halmozódó részlegek
1 km5:00
2 km10:00
3 km15:00
4 km20:00
5 km25:00
6 km30:00
7 km35:00
8 km40:00
9 km45:00
10 km50:00
Célidők ennél a tempónál
5K23:59
10K50:00
Félmaraton1:50:19
Maraton3:50:01

Riegel képlete alapján jósolt az Ön megadott futásából — a hosszabb versenyeken valamivel lassabb fenntartható tempót feltételezünk.

Az időt MM:SS (pl. 50:00) vagy HH:MM:SS formátumban add meg hosszabb teljesítményekhez. Futáshoz, gyalogláshoz, kerékpározáshoz, úszáshoz és evezéshez is alkalmas — csak egyeztesd a távolságegységet.

Gyakori felhasználások

  • Maraton és félmaraton lépésszámKeresse meg a szükséges tempót a célelőadási maraton vagy félmaraton végzési idejéhez.
  • 5K és 10K futam lépésszámSzámítsa ki a cél tempóját és a felosztást a következő 5K vagy 10K futásához.
  • Kerékpározás sebesség és időMunkáljon ki átlagos sebességet, bicikli időt vagy távolságot a kerékpározáshoz.
  • Séta tempó és lépésszám célokSzámítsa ki a sétálási tempóját és mennyi ideig tart egy távolság az Ön sebességénél.
  • Futópad sebességváltásaKonvertálja az ütemet és a futópadon megjelenített sebességet (km/h vagy mph) között.

Hogyan működik

Minden számítás közvetlenül a böngészőben zajlik egyszerű aritmetikával — nincs szerver, nincs könyvtár. A táv, idő és tempó közül bármely kettő megadásával az eszköz osztással és szorzással kiszámítja a harmadikat másodpercekben, majd azonnal megjeleníti a köztes időket és a versenyidő-előrejelzéseket gépelés közben.

  1. 1
    Válaszd ki, mit szeretnél kiszámítani
    Válaszd ki, hogy a tempódat, a célidődet vagy a megtehető távot szeretnéd-e megtudni. A két kitöltött mező lesz a bemenet; a harmadikat a kalkulátor vezeti le.
  2. 2
    Az időkifejezéseket másodpercekre alakítja
    A kézzel írt parseTime függvény HH:MM:SS, MM:SS vagy önmagában megadott másodperc formátumot fogad el, mindent egyetlen másodperc-értékké alakítva, hogy az aritmetika egyszerű és egységes maradjon.
  3. 3
    Egyetlen osztás adja az eredményt
    A tempó az idő osztva a távval (másodperc/km vagy mérföld); a célidő a tempó szorozva a távval; a táv a teljes idő osztva a tempóval egységenként. A km/h vagy mph sebesség a 3600 osztva a másodperc/egység értékkel adódik.
  4. 4
    A köztes idők és versenyelőrejelzések ugyanabból a tempóból származnak
    A halmozott köztes idők a tempót szorozzák meg minden egész egységnyi jelöléssel a távig. Az 5 km-es, 10 km-es, félmaraton és teljes maraton versenyelőrejelzések a Riegel-képletet (T2 = T1 × (D2/D1)^1,06) használják, ha van megadott korábbi versenyeredményed, egyébként egyszerű tempó × táv szorzatot.

Kapcsolódó eszközök

Gyakran ismételt kérdések