Hogyan találhatom meg az egészséges súlytartományomat a magasságomhoz?

Válassza ki a Nemét és a Mértékegységeket, majd adja meg a Magasságát. Az Egészséges súlytartomány azokat a súlyokat mutatja, amelyek a BMI-jét 18,5 és 24,9 közé teszik az adott magassághoz. A jelenlegi súly megadása nem kötelező.

Milyen ideális testsúly képleteket használ?

Megmutatja a Devine, Robinson, Miller és Hamwi képleteket, amelyek a nemet és a magasságot használják, plusz ezek Átlagát. Az oldal megjegyzi, hogy ezeket eredetileg gyógyszeradagoláshoz tervezték, ezért a BMI-alapú tartomány látható először.

Miért adnak a négy képlet különböző súlyokat?

Mindegyik képletet külön-külön, eltérő együtthatókkal fejlesztették ki, így az eredmények néhány kilogrammal eltérnek. Az eszköz mind a négyet és azok átlagát mutatja, ahelyett, hogy egyet választana.

Milyen magasságtartomány fogadható el, és használhatok lábat és hüvelyket?

100 és 250 cm közötti magasságok fogadhatók el, ami 3 láb 3 hüvelyk és 8 láb 2 hüvelyk között van. Váltson a Mértékegységeknél Angolszászra a láb és hüvelyk, valamint a fontban megadott súly megadásához.

Vonatkozik az egészséges tartomány sportolókra, gyermekekre vagy terhességre?

Nem. Az eszköz jelzi, hogy ezek a becslések egészséges felnőttekre vonatkoznak, és nem érvényesek gyermekekre, nagy izomtömegű sportolókra vagy terhességre. A BMI egy szűrőeszköz, nem diagnózis.

Igen. Minden eszköz ingyenesen használható, fiók és bankkártya nélkül. A munka a szervereink helyett a te eszközödön fut, ezért maradhat ingyenes a használata.

Igen. Az iOS és Android jelenlegi mobilböngészőiben fut, telepítés nélkül.

⚖️

Ingyenes Ideális Súly Kalkulátor

Fedezd fel egészséges súlytartományt magasságodhoz, valamint a klasszikus ideális testsúly-képleteket (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Add meg jelenlegi súlyodat a BMI és az egészséges tartomány közötti eltérés kiszámításához. Metrikus vagy imperális egység, privát és ingyenes.

A böngésződben futNincs regisztráció, nincs felugró ablakNem szükséges bejelentkezésÖrökre ingyenes

Betöltés után offline is működik

Nézd meg az egészséges súlytartományt magasságodhoz, valamint a négy klasszikus ideális testsúly-képletet. Add meg jelenlegi súlyodat a BMI meghatározásához. Mindent a böngésződben számítunk privátban.

Nem

Mértékegységek

Magasság

Jelenlegi súly (opcionális)

Egészséges súlytartomány

53,5 kg – 72 kg

A 18,5–24,9 BMI-érték alapján magasságodhoz

Ideális testsúly (referenciaképletek)

Devine	65,9 kg
Robinson	65,2 kg
Miller	66 kg
Hamwi	66,7 kg
Átlag	65,9 kg

⚠️ Ezek becslések egészséges felnőtteknek és nem orvosi tanács. Nem vonatkoznak gyerekekre, magas izomtömeggel rendelkező atletákra, vagy terhesség alatt. A BMI egy szűrési eszköz, nem diagnózis – beszélj egy egészségügyi szolgáltatóval az egyéni helyzetedről.

🔒 Magasságod és súlyod soha nem hagyja el az eszközödet – mindent a böngésződ számít.

Hogyan működik

Megmutatja az egészséges testsúlytartományt a magasságodhoz — azokat a testsúlyokat, amelyeknél a BMI-d 18,5 és 24,9 közé esik —, és jelenti a négy klasszikus ideális testsúly-képletet (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) az átlagukkal együtt. Add meg az aktuális testsúlyodat, hogy lásd a BMI-det, és mennyire vagy az egészséges tartománytól. Minden a böngésződben kerül kiszámításra.

1
Válassz nemet és mértékegységeket
Az IBW-képletek nem-specifikus együtthatókat használnak. Válts a metrikus (cm / kg) és az angolszász (láb·hüvelyk / font) mértékegységek között bármikor.
2
Add meg a magasságodat
Az egészséges testsúlytartomány kizárólag a magasságodból származik; az IBW-képletek hozzáadják a nemet.
3
Opcionálisan add hozzá az aktuális testsúlyodat
Lásd a BMI-det, hogy az egészséges tartomány alatt, benne vagy fölötte vagy-e, és a legközelebbi egészséges határig hátralévő kilogrammokat vagy fontokat.
4
Olvasd el az eredményeket
A BMI-alapú egészséges tartomány áll az élen; a négy egyszámú képlet referenciaként szerepel, mivel eredetileg gyógyszeradagoláshoz készültek.

A magasságod és testsúlyod soha nem hagyja el az eszközödet — minden szám helyben, a böngésződben kerül kiszámításra.

Kapcsolódó eszközök

💧

Napi vízfogyasztás kalkulátor

Megtudhatod, hogy naponta mennyi vizet kellene inni a testsúlyod, a testmozgás és az éghajlat alapján — literben, csészében, folyékony unciában és pohárban kifejezve, az italokból és élelmiszerekből származó vízszeparálásával. Metrikus vagy angolszász mértékegységek, privát és ingyenes.

Próbálja ki

⚖️

BMI-kalkulátor

Számítsd ki a testtömegindexedet metrikus vagy angolszász mértékegységben. Tekintsd meg a BMI-kategóriádat, az egészséges súlytartományt és elhelyezkedésedet a skálán.

Próbálja ki

🎯

Megtakarítási cél kalkulátor

Tervezz megtakarítási célt háromféleképpen: mennyi ideig tart elérni, mennyit kell havonta megtakarítani egy céldátumhoz, vagy mennyid lesz. Kamatoztatási lehetőségeket, növekedési diagramot és éves bontást tartalmaz.

Próbálja ki

Ingyenes Ideális Súly Kalkulátor

Hogyan működik

Kapcsolódó eszközök

Napi vízfogyasztás kalkulátor

BMI-kalkulátor

Megtakarítási cél kalkulátor

Gyakran ismételt kérdések