Ingyenes BMI-kalkulátor
Számítsd ki a testtömegindexedet metrikus vagy angolszász mértékegységben. Tekintsd meg a BMI-kategóriádat, az egészséges súlytartományt és elhelyezkedésedet a skálán.
Add meg a testsúlyodat és a magasságodat a BMI megtekintéséhez.
Megjegyzés: A BMI populációs szintű szűrőeszköz, nem orvosi diagnózis. Nem veszi figyelembe az izomtömeget, a csontdenzitást, az életkort, a nemet és a zsíreloszlást. Sportolók, idősek és egyes etnikai csoportok esetén félrevezető lehet. Személyre szabott tanácsért forduljon orvoshoz.
Gyakori felhasználások
- A BMI nyomonkövetése a fogyás soránFigyelje BMI előrehaladási során felé egy egészséges súly tartomány.
- A BMI számítása a fizikai kondíció céljaihozA BMI-t adatpontként használhatja reális fizikai és testösszetétel-célok beállításához.
- BMI az éves egészség-ellenőrzésekhezSzámítsa ki BMI-t az orvosi látogatásokhoz, biztosítási űrlapokhoz és éves wellness szűrésekhez.
- A BMI megértése a felnőttek számáraTudja meg, mit jelent az BMI szám, melyik kategóriába esik, és mit mondanak a WHO irányelvei.
- BMI utazási és élet biztosításhozSzámítsa ki BMI-t az utazási biztosításhoz, az élet biztosításához és az olyan orvosi űrlapokhoz, amelyekhez erre a mérésre van szükség.
Hogyan működik
Ez a BMI-kalkulátor teljesen a böngészőjében fut egy kézzel írt képlettel — nincs könyvtár, nincs szerverhívás. Minden szám azonnal frissül gépelés közben, egy React useMemo hookban élőben kiszámítva a szabványos WHO-képletet (testtömeg kg-ban osztva a testmagasság méterben mért négyzetével).
- 1Mértékegység-átváltásHa imperiális mértékegységeket ad meg, az eszköz fontot kilogrammá (× 0,453592), lábat/hüvelyket pedig méterré (összes hüvelyk × 0,0254) alakítja, mielőtt bármilyen számítás fut. A metrikus értékek változatlanul mennek át.
- 2BMI és kísérő indexekAz alapképlet a testtömeget kg-ban elosztja a testmagasság méterben mért négyzetével. Ugyanaz a magasság- és tömegérték két kísérő mérőszámot táplál: a BMI Prime-ot (a BMI 25-tel osztva, ahol 1,0 pontosan a normál felső határát jelenti) és a Ponderális Indexet (tömeg osztva a magasság köbével, kg/m³-ben), amely jobban skálázódik nagyon magas vagy nagyon alacsony egyénekre.
- 3Kategória és egészséges tömegtartományAz Ön BMI-jét a hat WHO-kategóriával (az alacsony testsúlytól a III. fokú elhízásig) egyeztetik egy egyszerű küszöbérték-kereséssel. Az eszköz ezután visszafelé dolgozza a képletet a 18,5 és 24,9 határértékekből, hogy megmutassa az egészséges tömegtartományt kg-ban vagy fontban az Ön pontos magasságához.
- 4Vizuális skála és delta-visszajelzésAz Ön BMI-je egy 10–40 színátmenetre kerül leképezésre, és egy jelölő ((bmi − 10) / 30) × 100 százalékra kerül a sáv mentén. Egy egyszerű nyelvezetű sor elmondja, hány kg-mal vagy fonttal van az egészséges tartomány felett vagy alatt, vagy megerősíti, hogy azon belül van.
A BMI egy személyes egészségügyi mutató, de semmi, amit itt megad, nem hagyja el az eszközét — minden aritmetika a böngészőjében fut, hálózati kérések nélkül.
Kapcsolódó eszközök
Testzsír-kalkulátor
Becsülje meg testzsír-százalékát az U.S. Navy szalagtartó módszerrel vagy BMI-kor becsléssel — megtudva testzsír-kategóriáját, zsír- és izmtömegét. Metrikus vagy angol mérték, privát és ingyenes.
Ideális Súly Kalkulátor
Fedezd fel egészséges súlytartományt magasságodhoz, valamint a klasszikus ideális testsúly-képleteket (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Add meg jelenlegi súlyodat a BMI és az egészséges tartomány közötti eltérés kiszámításához. Metrikus vagy imperális egység, privát és ingyenes.
Mértékegység-konverter
Konvertáljon hossz, súly, hőmérséklet, terület, térfogat és egyéb mértékegységek között.