Liigu põhisisu juurde

Ideaalse kaalu kalkulaator tasuta

Leidke oma tervislik kaaluulatus vastav teie pikkusele ning neli klassikalist ideaalse kehakaalu valemit (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Lisage oma praegune kaal, et näha BMI väärtust ja vahet tervislikku kaaluni. Meetermõõdustik või inglise ühikud, privaatne ja tasuta.

Töötab võrguühenduseta pärast laadimist
Sugu
Ühikud
cm
kg
Tervislik kaaluulatus
53,5 kg – 72 kg
Põhineb BMI-l 18,5–24,9 teie pikkuse jaoks
Ideaalne kehakaal (võrdluvalemid)
Devine65,9 kg
Robinson65,2 kg
Miller66 kg
Hamwi66,7 kg
Keskmine65,9 kg
⚠️ Need on hinnangud tervetele täiskasvanutele ja mitte meditsiiniline nõu. Need ei kehti lastele, suurema lihasmassi spordlastele ega raseduse ajal. BMI on sõelumistööriist, mitte diagnoos — rääkige oma olukorrast tervishoiutöötajaga.

🔒 Teie pikkus ja kaal ei lahku kunagi teie seadmest — kõik arvutatakse teie brauseris.

Kuidas see töötab

Näitab tervisliku kaaluvahemikku sinu pikkuse jaoks — kaalud, mis panevad su KMI 18,5 ja 24,9 vahele — ja raporteerib neli klassikalist ideaalkehakaalu valemit (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) koos nende keskmisega. Sisesta praegune kaal, et näha oma KMI-d ja kui kaugel oled tervislikust vahemikust. Kõik arvutatakse sinu brauseris.

  1. 1
    Vali sugu ja ühikud
    IBW valemid kasutavad soospetsiifilisi koefitsiente. Vaheta meetrilise (cm / kg) ja imperiaalse (ft·in / lb) vahel igal ajal.
  2. 2
    Sisesta oma pikkus
    Tervislik kaaluvahemik tuletatakse ainult su pikkusest; IBW valemid lisavad soo.
  3. 3
    Valikuliselt lisa oma praegune kaal
    Vaata oma KMI-d, kas oled alla, sees või üle tervisliku vahemiku, ja kilogramme või naelu lähima tervisliku piirini.
  4. 4
    Loe tulemusi
    Alusta KMI-põhise tervisliku vahemikuga; neli ühenumbrilist valemit näidatakse viitena, kuna need olid algselt disainitud ravimiannustamiseks.

Sinu pikkus ja kaal ei lahku kunagi su seadmest — iga number arvutatakse kohapeal sinu brauseris.

Seotud tööriistad

Korduma kippuvad küsimused