KMI kalkulaator tasuta
Arvuta oma kehamassiindeks meetermõõdustiku või imperiaalühikutes. Vaata oma KMI kategooriat, tervislikku kaaluvahemikku ja kus sa skaalal asud.
Sisesta oma kaal ja pikkus, et näha oma KMI-d.
Märkus: KMI on rahvastikutasandi sõeluuringu vahend, mitte meditsiiniline diagnoos. See ei arvesta lihasmassi, luutihedust, vanust, sugu ega rasvajaotust. Tulemused võivad olla eksitavad sportlaste, eakate ja mõnede rahvusrühmade puhul. Personaalse nõu saamiseks pöördu tervishoiutöötaja poole.
Levinud kasutusviisid
- Jälgi BMI KaalulanguseleJälgi BMI edenemist töötades terve kaalu poole.
- Arvuta BMI Fitnese Eesmärkide JaoksKasuta BMI-d ühe andmepunktina realistlike fitnese eesmärkide ja kehakompositsioon eesmärkide seadmiseks.
- BMI Aastaste Tervisekontrollide JaoksArvuta oma BMI arsti visiidi, kindlustustusvormide ja aastate tervisekontrolli jaoks.
- BMI Mõistmine TäiskasvanuteleÕpi mida tähendab teie BMI number, millisele kategooriiale kuulute ja mida ütlevad WHO juhised.
- BMI Reisi ja ElukindlustuseleArvuta oma BMI reisikindlustusele, elukindlustusele ja meditsiinivormidele, mis nõuavad seda mõõtmist.
Kuidas see töötab
See KMI kalkulaator töötab täielikult sinu brauseris käsitsi kirjutatud valemi abil — teeki ega serverikutset pole. Iga number uueneb kohe kui kirjutad, arvutatuna reaalajas React'i useMemo hooki abil, kasutades standardset WHO valemit (kaal kg jagatud pikkuse ruuduga meetrites).
- 1ÜhikuteisendusKui sisestad imperiaalühikud, teisendab tööriist naelad kilogrammideks (× 0,453592) ja jalad/tollid meetriteks (kogutollid × 0,0254) enne mis tahes arvutust. Meetriliste väärtused läbivad muutmata.
- 2KMI ja kaaslevad indeksidPõhivalem jagab su kaalu kg-des su pikkuse ruuduga meetrites. Samad pikkuse ja kaalu väärtused toidavad kahte kaaslevat mõõdikut: KMI Prime (su KMI jagatud 25-ga, kus 1,0 tähendab täpselt normaalsuse ülemist piiri) ja Ponderaalindeks (kaal jagatud pikkuse kuubiga, kg/m³), mis skaleerub paremini väga pikkade või väga lühikeste inimeste jaoks.
- 3Kategooria ja tervisliku kaalu vahemikSinu KMI-d võrreldakse WHO kuue kategooriaga (Alakaaluline kuni Rasvunud III klass) lihtsa lävendite otsingu abil. Tööriist seejärel töötab valemi tagurpidi 18,5 ja 24,9 piiridest, et näidata tervisliku kaalu vahemikku kg-des või naeltes sinu täpse pikkuse jaoks.
- 4Visuaalne skaala ja erinevuse tagasisideSu KMI kaardistatakse 10–40 värvigradiendile ja marker paigutatakse ((kmi − 10) / 30) × 100 protsendi juurde riba pikkuses. Lihtsas keeles rida ütleb, kui palju kg või naela oled tervisliku vahemiku üle- või allpool, või kinnitab, et oled selle piires.
KMI on isiklik terviseandmestik, kuid midagi, mida siin sisestad, ei lahku su seadmest — kogu aritmeetika töötab sinu brauseris ilma võrgupäringuteta.
Seotud tööriistad
Kehakaalutuse kalkulaator
Hinnake oma kehakaalutuse protsenti USA Laevastiku lindi-meetodiga või BMI ja vanuse hinnangu abil — koos teie jõutaseme kategooriaga, rasva- ja lihasmassi. Meetermõõdusüsteem või anglo-ameerika ühikud, privaatne ja tasuta.
Ideaalse kaalu kalkulaator
Leidke oma tervislik kaaluulatus vastav teie pikkusele ning neli klassikalist ideaalse kehakaalu valemit (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Lisage oma praegune kaal, et näha BMI väärtust ja vahet tervislikku kaaluni. Meetermõõdustik või inglise ühikud, privaatne ja tasuta.
Ühikute teisendaja
Teisenda pikkuse, kaalu, temperatuuri, pindala, mahu ja muude ühikute vahel.