Prediktor vremena trke — besplatno
Predvidite vreme završetka na bilo kojoj distanci trke iz nedavnog rezultata, koristeći Riegel i Cameron formule. Maraton, polu-maraton, 10K, 5K i prilagođene distance. Radi isključivo u vašem pregledaču.
Tvoja nedavna trka
Ciljna distanca trke
Koliko model pretpostavlja da usporaš na većim distancama. 1.06 odgovara većini trkača; dobro obučeni maraton trkači su bliži 1.04-1.05.
Riegel predikcija
1:50:19
5:14 / km · Klasični model zakona snage
Cameron predikcija
1:50:14
5:14 / km · Podešen za 5K–maraton
Sve standardne distance
| Rastojanje (km) | Riegel | Cameron | Tempo |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| Polumaraton21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| Maraton42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
Kako funkcioniše predikcija. Riegelov obrazac (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) je klasični prediktor vremena trke — pouzdan za umerene skokove u distanci. Cameronov obrazac primenjuje krivulju zamora zavisnu od distance i često je realniji specifično za maraton.
Oba pretpostavljaju ekvivalentnu pripremu i slične uslove. Stvarno vreme završetka zavisi od izdržljivosti, ishrane, vrućine i profila staze — tretirajte ih kao ciljeve, a ne kao garancije.
Kako funkcioniše
Predviđa vreme završetka na ciljnoj distanci trke na osnovu nedavnog rezultata, koristeći dva utvrđena modela da biste ih mogli uporediti. Za razliku od kalkulatora tempa — ovo ekstrapolira ishod buduće trke.
- 1Unesite nedavnu trkuUnesite distancu i vreme završetka trke koju ste nedavno trčali (u km ili miljama). Uobičajene distance imaju unapred podešene opcije jednim dodirom.
- 2Izaberite ciljnu distancuOdaberite distancu koju želite da predvidite — 5K, 10K, polumaraton, maraton, 50K ili bilo koju prilagođenu distancu.
- 3Uporedite dva predviđanjaRiegelova formula (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) i Cameronova formula podešena za maraton svaka daju vreme završetka i tempo, pa možete proveriti razumnost procene.
Čista matematika u vašem pregledaču — ništa se ne otprema.
Slične alatke
Kalkulator tempa trčanja
Izračunajte tempo, vreme ili udaljenost za trčanje, biciklizam i hodanje. Metrički i imperijalni sistem, sa predviđanjima vremena završetka za 5K, 10K, polu-maraton i maraton.
Brojač krugova (sa merenjem vremena)
Precizni tajmer krugova koji beleži svako međuvreme sa visokom preciznošću. Vidite najbolji, prosečni i najgori krug, izvezite u CSV i zadržite sesiju nakon osvežavanja. Uključene su prečice na tastaturi.
Kalkulator Zone Otkucaja Srca
Pronađite svojih 5 zona treninga prema godinama i pulsu u mirovanju (Karvonenova metoda).