Негізгі мазмұнға өту
LibraTool logoLibraTool

ДМИ есептегіш — тегін

Дене массасы индексін метрикалық немесе империялық бірліктерде есептеңіз. ДМИ санатын, денсаулық салмақ ауқымын және шкаладағы орыныңызды қараңыз.

Жүктелгеннен кейін офлайн жұмыс істейді
Шекті мәндер

ДСИ көру үшін салмағыңыз бен бойыңызды енгізіңіз.

Ескерту: BMI — халықты скрининг жасау құралы, медициналық диагноз емес. Бұлшықет массасын, сүйек тығыздығын, жасты, жынысты және май таралуын ескермейді. Нәтижелер спортшылар, егде адамдар және кейбір этникалық топтар үшін жаңылыстыруы мүмкін. Жеке кеңес алу үшін медицина мамандарына хабарласыңыз.

Жиі қолданылуы

  • Салмақ Жоғалт Кезінде BMI-ді БақылаңызСынамды салмақ диапазонына қарай істеген кезде BMI құйылымын қадағалаңыз.
  • Дидметтік Мақсаттарға Арналған BMI-ді ЕсептеңізЫнамдылықты дидметтік және дене композициясының мақсаттарын қою үшін BMI-ді бір деректер нүктесі ретінде пайдаланыңыз.
  • Жылдық Денсаулық Тексерулеріне Арналған BMIДәрігер ынамдарына, сақтандыру пішіндеріне және жылдық жақсы болу скринингіне арналған BMI-ңізді есептеңіз.
  • Ересектер Үшін BMI-ді ТүсініңізBMI нөмеріңіз нені білдіргенін, қайсы категорияға түскендігіңізді және WHO нұсқаулықтарының нені айтқанын білеңіз.
  • Сапарлау және Өмір Сақтандырусы Үшін BMIСапарлау сақтандырусы, өмір сақтандырусы және осы өндіктеме іңгеме медициналық пішіндеріне арналған BMI-ңізді есептеңіз.

Қалай жұмыс істейді

Бұл BMI калькуляторы толығымен браузеріңізде қолмен жазылған формула арқылы жұмыс істейді — кітапхана, серверлік шақыру жоқ. Стандартты ДДҰ формуласын (кг-дағы салмақ метрдегі биіктіктің квадратына бөлінген) пайдаланып React useMemo хугінде тірі есептелетін әр сан теру сәтінде жаңарады.

  1. 1
    Бірлікті түрлендіру
    Ағылшын өлшемдерін енгізсеңіз, құрал кез келген есептеу жүрмес бұрын фунттарды килограмға (× 0.453592) және фут/дюймді метрге (жалпы дюйм × 0.0254) түрлендіреді. Метрикалық мәндер өзгеріссіз өтеді.
  2. 2
    BMI және серіктес индекстер
    Негізгі формула салмағыңызды кг-мен биіктігіңіздің метрдегі квадратына бөледі. Дәл сол биіктік пен салмақ мәндері екі серіктес метриканы қоректендіреді: BMI Prime (BMI-іңіз 25-ке бөлінген, мұнда 1.0 қалыптының жоғарғы шекарасында екенін білдіреді) және Пондералды Индекс (салмақ биіктіктің кубына бөлінген, кг/м³), бұл өте ұзын немесе өте қысқа адамдар үшін жақсырақ масштабталады.
  3. 3
    Санат және сау салмақ ауқымы
    BMI-іңіз қарапайым шектеу іздеуі арқылы алты ДДҰ санатымен (Салмағы жеткіліксіз бастап III дәрежелі семіздікке дейін) сәйкестендіріледі. Содан кейін құрал 18.5 мен 24.9 шекараларынан формуланы кері қарай жұмыс істетіп, нақты биіктігіңіз үшін кг немесе фунттардағы сау салмақ ауқымын көрсетеді.
  4. 4
    Визуалды шкала және айырма кері байланысы
    BMI-іңіз 10–40 түс градиентіне сәйкестендіріледі және белгіші жолақ бойынша ((bmi − 10) / 30) × 100 пайызда орналастырылады. Қарапайым тілдегі жол сізге сау ауқымнан қанша кг немесе фунт жоғары немесе төмен екеніңізді айтады немесе оның ішінде екеніңізді растайды.

BMI — жеке денсаулық метрикасы, бірақ мұнда енгізген ешнәрсе құрылғыңыздан шықпайды — барлық арифметика браузеріңізде желілік сұрауларсыз жұмыс істейді.

Байланысты құралдар

📉

Дене Май Пайызын Есептеу Калькуляторы

АҚШ ВС-ның лента өлшем әдісімен немесе БДК-дегі және жасына негіздеген бағалау әдісімен дене май пайызын бағалаңыз — салауаттылық санатын, май массасын және ізденбей іс қойылған дене массасын алыңыз. Метрикалық немесе империялық бірліктер, жеке және тегін.

Байқап көріңіз
⚖️

Ідеальды салмақ калькуляторы

Өзіңіздің бойына арналған сау салмақ диапазонын және класикалық ідеальды дене салмағы формулаларын табыңыз (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Өзіңіздің салмағын қосу арқылы BMI және сау салмақ диапазонына дейінгі айырмашылықты біліңіз. Метрикалық немесе империалдық, құпия және ақысыз.

Байқап көріңіз
📏

Өлшем Бірлігі Түрлендіргіші

Ұзындық, салмақ, температура, аудан, көлем және басқалары арасында түрлендіру.

Байқап көріңіз

Жиі қойылатын сұрақтар