Իդեալական Կշիռ Հաշվիչ անվճար
Պարզեք ձեր առողջ կշիռը ձեր հասակի համար, ինչպես նաև դասական իդեալական մարմնի կշիռ բանաձևերը (Devine, Robinson, Miller, Hamwi): Ավելացրեք ձեր կշիռը ՝ ձեր BMI-ի և առողջ կշիռի հեռավորության համար: Մետրային կամ ամերիկյան, մասնավոր և անվճար:
Տեսեք ձեր հասակի համար առողջ կշիռի տիրույթը, ինչպես նաև չորս դասական իդեալական մարմնի կշիռ բանաձևերը: Ավելացրեք ձեր ընթացիկ կշիռը ձեր BMI-ի համար: Ամեն ինչ հաշվարկվում է մասնավոր կերպով ձեր բրաուզերում:
| Devine | 65,9 kg |
| Robinson | 65,2 kg |
| Miller | 66 kg |
| Hamwi | 66,7 kg |
| Միջին | 65,9 kg |
🔒 Ձեր հասակը և քաշը երբեք չեն լքում ձեր սարքը՝ ամեն ինչ հաշվարկվում է ձեր բրաուզերում:
Ինչպես է այն աշխատում
Ցույց է տալիս առողջ քաշի տիրույթը ձեր հասակի համար — քաշերը, որոնք ձեր BMI-ն դնում են 18.5-ի և 24.9-ի միջև — և հայտնում է չորս դասական իդեալական-մարմնի-քաշի բանաձևերը (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) իրենց միջինով։ Մուտքագրեք ընթացիկ քաշ՝ ձեր BMI-ն և ձեր հեռավորությունը առողջ տիրույթից տեսնելու համար։ Ամեն ինչ հաշվարկվում է ձեր դիտարկիչում։
- 1Ընտրեք սեռ և միավորներIBW բանաձևերն օգտագործում են սեռ-հատուկ գործակիցներ։ Ցանկացած պահի փոխարկվեք մետրիկի (սմ / կգ) և անգլիականի (ֆուտ·դյույմ / ֆունտ) միջև։
- 2Մուտքագրեք ձեր հասակըԱռողջ քաշի տիրույթը բխեցվում է միայն ձեր հասակից. IBW բանաձևերն ավելացնում են սեռ։
- 3Ընտրովի կերպով ավելացրեք ձեր ընթացիկ քաշըՏեսեք ձեր BMI-ն, արդյոք դուք ցածր եք, ներսում, թե բարձր առողջ տիրույթից, և կիլոգրամները կամ ֆունտերը մինչև ամենամոտ առողջ սահմանը։
- 4Կարդացեք արդյունքներըԱռաջին տեղում BMI-հիմքով առողջ տիրույթն է. չորս մեկ-թվային բանաձևերը ցուցադրված են հղման համար, քանի որ դրանք ի սկզբանե ստեղծված են եղել դեղաչափի համար։
Ձեր հասակն ու քաշը երբեք չեն հեռանում ձեր սարքից — ամեն թիվ հաշվարկվում է տեղում՝ ձեր դիտարկիչում։
Առնչվող գործիքներ
Ջրի ընդունման հաշվիչ
Հաշվարկեք, թե որքան ջուր խմել օրական՝ ելնելով ձեր քաշից, վարժությունից և կլիմայից — լիտրերով, բաժակներով, հեղուկ ունցիաներով և ապակիներով, ըստ խմելիքների և սննդի բաժանման։ Մետրային կամ imperial, գլխավոր և անվճար։
ՄԶԻ հաշվիչ
Հաշվեք ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը մետրային կամ կայսերական միավորներով։ Տեսեք ձեր ՄԶԻ կատեգորիան, առողջ քաշի տիրույթը և ձեր դիրքն սանդղակի վրա։
Խնայողության Նպատակի Հաշվիչ
Պլանավորեք խնայողության նպատակ երեք ձևով. երբ կհասնեք, ամիսն որքան խնայել թիրախ ամսաթիվ հասնելու, կամ որքան կունենաք: Ներառում է compound ընտրանքներ, աճի գծապատկեր ու տարեկան մանրամասնում: