Մարմնի ճարպի հաշվիչ անվճար
Գնահատեք ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը ՀՀ ԱՀ ժապավեն-չափման մեթոդով կամ BMI-ի և տարիքի գնահատմամբ — ձեր ֆիտնեսի դասակարգումով, ճարպի զանգվածով և ազատ մարմնի զանգվածով: Մետրային կամ կայսերական միավորներ, գաղտնի և անվճար:
Գնահատեք ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը ճապավեն-չափման շրջագծերից (ՀՀ ԱՀ մեթոդ) կամ ձեր BMI-ից և տարիքից: Բոլորը հաշվարկվում են անձնապես ձեր բրաուզերում:
Չափեք ձեր պարանոցը լարինքսից ներքև և ձեր իրանը հորմի մակարդակում՝ հանգստացած, սերտ ժապավենով:
🔒 Ձեր չափումները երբեք չեն լքում ձեր սարքը — ամեն ինչ հաշվարկվում է ձեր բրաուզերում:
Ինչպես է այն աշխատում
Գնահատում է ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը՝ ԱՄՆ Ռազմածովային (Hodgdon–Beckett) շրջագծի մեթոդով — որը պահանջում է միայն չափող ժապավեն — կամ BMI-և-տարիքի գնահատականով, երբ չափումներ չունեք։ Ավելացրեք ձեր քաշը՝ ճարպային զանգվածի և մարմնաշեն զանգվածի բաժանելու համար։ Ամեն ինչ հաշվարկվում է ձեր դիտարկիչում։
- 1Ընտրեք մեթոդԱՄՆ Ռազմածովային մեթոդն օգտագործում է ձեր հասակը, պարանոցը և գոտկատեղը (գումարած կոնքը կանանց համար)։ BMI մեթոդը պահանջում է միայն հասակ, քաշ և տարիք, բայց ավելի քիչ ճշգրիտ է։
- 2Ընտրեք սեռ և միավորներԲանաձևերն օգտագործում են սեռ-հատուկ տերմիններ։ Ցանկացած պահի փոխարկվեք մետրիկի (սմ / կգ) և անգլիականի (դյույմ / ֆունտ) միջև։
- 3Չափեք և մուտքագրեքՉափեք ձեր պարանոցը կոկորդից ցածր և ձեր գոտկատեղը պորտի մոտ, հանգիստ, ամուր ժապավենով։ Մուտքագրեք արժեքները և ձեր հասակը։
- 4Կարդացեք ձեր արդյունքըԴուք ստանում եք գնահատված մարմնի ճարպի տոկոս, ֆիթնեսի կատեգորիա, և — եթե մուտքագրում եք քաշ — ձեր ճարպային զանգված և մարմնաշեն զանգված։
Ձեր չափումները երբեք չեն հեռանում ձեր սարքից — ամեն գնահատական հաշվարկվում է տեղում՝ ձեր դիտարկիչում։
Առնչվող գործիքներ
ՄԶԻ հաշվիչ
Հաշվեք ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը մետրային կամ կայսերական միավորներով։ Տեսեք ձեր ՄԶԻ կատեգորիան, առողջ քաշի տիրույթը և ձեր դիրքն սանդղակի վրա։
Թեյավճարի հաշվիչ
Հաշվեք, թե որքան թեյավճար տալ ու բաժանեք հաշիվն ցանկացած թվով մարդկանց միջև: Ընտրեք թեյավճարի տոկոս կամ մուտքագրեք կարգավորված գումար:
Դրամի դեմ հիպի հարաբերակցության հաշվիչ
Հաշվեք ձեր մեջքի-հիպ և մեջքի-հասակի հարաբերակցությունները ընդհանուր ռիսկի տիրույթներով: