Ẹ̀rọ Ìṣírò Ọ̀gbà Ọ̀fẹ́

Fojú díwọ̀n ọjọ́ ọ̀gbà àti àkókò olóyún rẹ láti ọjọ́ nǹkan oṣù rẹ tó kẹ́yìn àti gígùn àyíká oṣù rẹ — pẹ̀lú àwọn ọjọ́ tó dára jù fún ìlóyún, oṣù tó kàn, ọjọ́ fún àyẹ̀wò ìlóyún, ọjọ́ ìbímọ tí o bá lóyún, àti àyíká oṣù mẹ́ta tó kàn. Ìkọ̀kọ̀ àti ọ̀fẹ́.

Ó ń ṣiṣẹ́ láìsí ìsopọ̀ ní kété tí a bá kó wọlé
⚠️ Èyí jẹ́ ìṣírò tí a fojú díwọ̀n lórí àyíká déédé, kì í sì í ṣe ọ̀nà ìdènà oyún tàbí ìmọ̀ràn ìṣègùn. Àyíká oṣù lè yàtọ̀; fún ètò ìdílé tàbí ìṣòro ìlóyún, sọ̀rọ̀ sí dókítà.

🔒 Ọjọ́ àyíká oṣù rẹ kò kúrò lára ẹ̀rọ rẹ rárá — gbogbo rẹ̀ ni a ń ṣírò nínú aṣàwákiri rẹ.

Bí Ó Ṣe Ń Ṣiṣẹ́

Ó ń ṣírò ọjọ́ ovulation rẹ àti fèrèsé ìbímọ̀ ọjọ́-6 láti ọjọ́ àkọ́kọ́ ti nǹkan oṣù rẹ tí ó kẹ́yìn àti gígùn ìyíká déédéé rẹ. A gbé ovulation sí ipò nípa kíka luteal phase padà (ovulation → nǹkan oṣù tí ó tẹ̀lé, sábà ~ọjọ́ 14) láti nǹkan oṣù tí a ń retí tí ó tẹ̀lé, nítorí náà àwọn ìyíká tí ó gùn tàbí kúrú ń yí ovulation padà bára mu. A ṣírò ohun gbogbo nínú aṣàwákiri rẹ.

  1. 1
    Tẹ ọjọ́ àkọ́kọ́ ti nǹkan oṣù rẹ tí ó kẹ́yìn
    Èyí ni ọjọ́ 1 ti ìyíká rẹ — ọjọ́ àkọ́kọ́ ti ìṣàn nǹkan oṣù pípé, kì í ṣe àbàwọ́n.
  2. 2
    Ṣètò gígùn ìyíká déédéé rẹ
    Iye ọjọ́ láti ọjọ́ àkọ́kọ́ ti nǹkan oṣù kan sí ọjọ́ àkọ́kọ́ ti èyí tí ó tẹ̀lé (ọjọ́ 21–45). Bí o bá ń tọpasẹ̀ rẹ̀, ṣí Ilọsíwájú láti ṣàtúnṣe gígùn luteal-phase.
  3. 3
    Wo fèrèsé ìbímọ̀ rẹ
    O gba ọjọ́ ovulation tí a ṣírò, fèrèsé ìbímọ̀ ọjọ́-6 pẹ̀lú àwọn ọjọ́-ìbímọ̀-jùlọ, nǹkan oṣù rẹ tí ó tẹ̀lé, ọjọ́ ìdánwò-oyún tí ó ṣáájú jùlọ, ọjọ́ ìbí bí o bá lóyún ní ìyíká yìí, àti àwọn ìyíká mẹ́ta tí ó tẹ̀lé.
  4. 4
    Fi fèrèsé náà pamọ́
    Gba ìṣẹ̀lẹ̀ kàlẹ́ńdà .ics kan fún fèrèsé ìbímọ̀ rẹ, tàbí dàkọ àkópọ̀ náà. Kò sí ohunkóhun tí a gbé sókè.

Dátà ìyíká àti ìbímọ̀ jẹ́ ọ̀rọ̀-ìkọ̀kọ̀. Gbogbo ìṣírò ń ṣiṣẹ́ ládùúgbò nínú aṣàwákiri rẹ — a kì í gbé àwọn ọjọ́ rẹ sókè, kọ wọ́n sílẹ̀, tàbí fi wọ́n pamọ́ láé.

Àwọn Irinṣẹ Tó Jọra

Àwọn Ìbéèrè Tí A Máa Ń Béèrè