Olùṣírò BMI Ọ̀fẹ́
Ṣírò Atọ́ka Ìwọ̀n-Ara rẹ ní ìwọ̀n mẹ́trík tàbí ìjọba-ìsọ̀kan. Wo ẹ̀ka BMI rẹ, ààlà ìwọ̀n tí ó dára, àti ibi tí o wà lórí ìwọ̀n náà.
Tẹ ìwúwo àti gíga rẹ sí i láti rí BMI rẹ.
Àkíyèsí: BMI jẹ́ irinṣẹ́ àyẹ̀wò gbogbogbò, kì í ṣe àyẹ̀wò ìṣègùn. Kò ṣàkíyèsí ìwọ̀n iṣan, ìdí egungun, ọjọ́ orí, ìbálòpọ̀, tàbí bí ọ̀rá ti pín kiri. Àbájáde lè jẹ́ àṣìnà fún àwọn agbóńlẹ́ẹ̀gbá, àwọn àgbàlagbà, àti àwọn ẹ̀yà kan. Kan sí akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ìlera fún ìmọ̀ràn tí ó bá ọ mu.
Bí Ó Ṣe Ń Ṣiṣẹ́
Ẹ̀rọ ìṣírò BMI yìí ń ṣiṣẹ́ pátápátá nínú aṣàwákiri rẹ pẹ̀lú fọ́rmúlà tí a fi ọwọ́ kọ — kò sí ìwé-ìṣirò, kò sí ìpè sáfà. Nọ́mbà kọ̀ọ̀kan ń yí padà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá kọ, tí a ṣírò láàyè nínú React useMemo hook pẹ̀lú fọ́rmúlà WHO déédéé (ìwọ̀n ní kg tí a pín sí gíga ní mítà onígun mẹ́rin).
- 1Ìyípadà ọ̀nàBí o bá tẹ àwọn ìwọ̀n imperial, irinṣẹ́ náà ń yí lbs padà sí kg (× 0.453592) àti ft/in padà sí mítà (gbogbo in × 0.0254) kí ìṣírò èyíkéyìí tó ṣiṣẹ́. Àwọn iye métíríìkì ń kọjá láìyípadà.
- 2BMI àti àwọn ìwọ̀n alábàáṣiṣẹ́Fọ́rmúlà ìpìlẹ̀ ń pín ìwọ̀n rẹ ní kg sí gíga rẹ ní mítà tí a ṣe ìlọ́po fúnra rẹ̀. Àwọn iye gíga àti ìwọ̀n kan náà ń fún ìwọ̀n alábàáṣiṣẹ́ méjì: BMI Prime (BMI rẹ tí a pín sí 25, níbi tí 1.0 ń túmọ̀ sí gan-an ààlà òkè ti déédéé) àti Ponderal Index (ìwọ̀n tí a pín sí gíga tí a ṣe ìlọ́po mẹ́ta, ní kg/m³), èyí tí ó bá àwọn ènìyàn tí ó ga tàbí kúrú gan-an mu dáadáa jùlọ.
- 3Ìpín àti àyè ìwọ̀n dídáraA ń fi BMI rẹ wé àwọn ìpín WHO mẹ́fà (Ìwọ̀n-Kékeré títí dé Obese Ìpín III) ní lílo wíwá ààlà rọrùn. Irinṣẹ́ náà sì ń ṣiṣẹ́ fọ́rmúlà náà sẹ́yìn láti àwọn ààlà 18.5 àti 24.9 láti fi àyè ìwọ̀n dídára hàn ní kg tàbí lbs fún gíga gan-an rẹ.
- 4Àsà wíwo àti ìdáhùn ìyàtọ̀A ń ya BMI rẹ sórí ìlọsíwájú àwọ̀ 10–40, a sì gbé àmì kan sí ((bmi − 10) / 30) × 100 ìdá ọgọ́rùn-ún lẹ́gbẹ̀ẹ́ ọ̀pá náà. Ìlà kan ní èdè lásán ń sọ fún ọ iye kg tàbí lbs tí o wà lókè tàbí ìsàlẹ̀ àyè ìlera, tàbí ó ń jẹ́rìí sí i pé o wà nínú rẹ̀.
BMI jẹ́ ìwọ̀n ìlera ti ara ẹni, ṣùgbọ́n kò sí ohunkóhun tí o tẹ níbí tí ó kúrò lára ẹ̀rọ rẹ — gbogbo ìṣírò ń ṣiṣẹ́ nínú aṣàwákiri rẹ láìsí ìbéèrè nẹ́tíwọ́ọ̀kì kankan.
Àwọn Irinṣẹ Tó Jọra
Ẹ̀rọ Ìṣírò Ọ̀rá Ara
Fojú díwọ̀n ìdá ọ̀rá ara rẹ pẹ̀lú ọ̀nà tefubu U.S. Navy tàbí ìṣírò BMI-àti-ọjọ́-orí — pẹ̀lú ẹgbẹ́ agbára ara rẹ, ìwọ̀n ọ̀rá, àti ìwọ̀n ara aláìní ọ̀rá. Metric tàbí imperial, ìkọ̀kọ̀ àti ọ̀fẹ́.
Ẹ̀rọ Ìṣírò Ìwọ̀n Àpéjúwe
Wá ààlà ìwọ̀n ara tó dára fún gíga rẹ pẹ̀lú àwọn àgbékalẹ̀ ìwọ̀n ara àpéjúwe (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Fi ìwọ̀n rẹ kún fún BMI rẹ àti bí o ṣe jìnnà sí ìwọ̀n tó dára. Metric tàbí imperial, ìkọ̀kọ̀ àti ọ̀fẹ́.
Aṣìpadà Ìwọ̀n
Yí padà láàárín àwọn ìwọ̀n gígùn, ìwúwọ̀sí, ìgbóná, àgbègbè, ìwọ̀n, àti síi.