Bepul Nafas mashqi
box 4-4-4-4, 4-7-8 va coherent 5.5 naqshlari yoki o'z vaqtlaringiz, seans taymeri va ixtiyoriy yumshoq ohang bilan yo'naltiruvchi nafas doirasi.
Naqsh
Seans davomiyligi
Faqat dam olish uchun. Bu tibbiy maslahat emas. Boshingiz aylansa yoki o'zingizni yomon his qilsangiz, to'xtang va odatdagidek nafas oling.
🔒 Sozlamalaringiz shu brauzerda qoladi. Hech narsa yuklanmaydi yoki sahifa manziliga qo'yilmaydi.
Qanday ishlaydi
Sahifa doira o'lchamini soatdan hisoblaydi, shuning uchun tanlagan vaqtlaringizga aniq amal qiladi. Ixtiyoriy ohang brauzeringizda WebAudio bilan yaratiladi.
- 1Naqsh tanlang"Box 4-4-4-4", "4-7-8", "Coherent 5.5" yoki "Maxsus" ni tanlang va o'z soniyalaringizni kiriting.
- 2Davomiylikni sozlang1 dan 15 daqiqagacha "Seans davomiyligi" ni tanlang va ovoz xohlasangiz, "Har bir o'zgarishda yumshoq ohang" belgisini qo'ying.
- 3Boshlang"Boshlash" ni bosing va doiraga ergashing: u kattalashganda nafas oling, kichrayganda chiqaring va u tinch turganda ushlab turing.
- 4TugatingSeans o'zi tugaydi yoki "To'xtatish" ni bosing. Mashq qilayotganda bajarilgan nafaslar soni ko'rsatiladi.
Sozlamalaringiz shu brauzerda qoladi. Hech narsa yuklanmaydi yoki sahifa manziliga qo'yilmaydi.
Tegishli asboblar
Interval taymer
HIIT va Tabata mashqlari uchun isinish, raundlar, setlar, katta teskari sanoq, rangli kodlangan bosqichlar, bip tovushlari va ixtiyoriy ovozli ko'rsatmalarga ega ish va dam taymeri.
CSS Soya Effekti Generatori
Jonli oldindan ko'rish, ko'p qatlamli stacking, rang tanlagich, ichki (inset) o'zgartirgich va bir bosishda nusxalash bilan CSS box-shadow uchun vizual quruvchi. Material, neumorfizm va porlash tayyor variantlarini o'z ichiga oladi.
Avatar Yaratgich
Toza bosh harflar avatarlarini yarating — ranglar, shakl va o'lchamni tanlang va PNG sifatida eksport qiling.