Bepul Ideal vazn kalkulyatori

Bo'yingiz uchun sog'lom vazn oralig'ini va klassik ideal tana vazni formulalarini (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) toping. BMI va sog'lom vazngacha bo'lgan farqni bilish uchun vazningizni kiriting. Metrik yoki imperial birliklar, maxfiy va bepul.

Yuklangandan keyin oflayn ishlaydi
Jins
Birliklar
sm
kg
Sog'lom vazn oralig'i
53.5 kg – 72 kg
Bo'yingiz uchun 18.5–24.9 BMI asosida
Ideal tana vazni (mos yozuvlar formulalari)
Devine65.9 kg
Robinson65.2 kg
Miller66 kg
Hamwi66.7 kg
O'rtacha65.9 kg
⚠️ Bular sog'lom kattalar uchun taxminlar bo'lib, tibbiy maslahat emas. Ular bolalar, mushak massasi yuqori sportchilar yoki homiladorlik davriga tegishli emas. BMI bu tashxis emas, skrining vositasi — shaxsiy holatingiz bo'yicha shifokoringiz bilan maslahatlashing.

🔒 Bo'y va vazningiz hech qachon qurilmangizdan chiqmaydi — barcha hisob-kitob brauzeringizda amalga oshiriladi.

Qanday ishlaydi

Bo'yingiz uchun sog'lom vazn oralig'ini — BMI'ingizni 18.5 va 24.9 orasiga qo'yadigan vaznlarni — ko'rsatadi va o'rtachasi bilan to'rtta klassik ideal-tana-vazni formulasini (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) xabar qiladi. BMI'ingizni va sog'lom oraliqdan qanchaligini ko'rish uchun joriy vazningizni kiriting. Hammasi brauzeringizda hisoblanadi.

  1. 1
    Jins va birliklarni tanlang
    IBW formulalari jinsga xos koeffitsientlardan foydalanadi. Istalgan vaqt metrik (sm / kg) va imperial (fut·dyuym / funt) orasida almashtiring.
  2. 2
    Bo'yingizni kiriting
    Sog'lom vazn oralig'i faqat bo'yingizdan chiqariladi; IBW formulalari jinsni qo'shadi.
  3. 3
    Ixtiyoriy ravishda joriy vazningizni qo'shing
    BMI'ingizni, sog'lom oraliqdan pastmi, ichidami yoki yuqorimi ekanligini, va eng yaqin sog'lom chegaragacha kg yoki funtni ko'ring.
  4. 4
    Natijalarni o'qing
    BMI-asosidagi sog'lom oraliq bilan boshlang; to'rtta yakka-raqamli formula ma'lumot uchun ko'rsatiladi, chunki ular dastlab dori dozalash uchun mo'ljallangan edi.

Bo'yingiz va vazningiz hech qachon qurilmangizdan chiqmaydi — har bir raqam mahalliy brauzeringizda hisoblanadi.

Tegishli asboblar

Ko'p so'raladigan savollar