Pāriet uz galveno saturu

Skriešanas tempa kalkulators bez maksas

Aprēķina tempu, laiku vai distanci skriešanai, riteņbraukšanai un iešanai. Metriskās un imperiālās vienības, ar finiša laika prognozēm 5K, 10K, pusmaratonam un maratonam.

Darbojas bezsaistē pēc ielādes

Mērķa priekšuzstādījumi

5:00
uz km · 12,00 km/h
Kumulatīvie sadalījumi
1 km5:00
2 km10:00
3 km15:00
4 km20:00
5 km25:00
6 km30:00
7 km35:00
8 km40:00
9 km45:00
10 km50:00
Finiša laiki šajā tempā
5K23:59
10K50:00
Pusmaratons1:50:19
Maratons3:50:01

Prognozēts ar Rigeļa formulu no jūsu ievadītā palaišanas — garākas sacensības pieņem nedaudz lēnāku ilgtspējīgu tempu.

Ievadiet laiku kā MM:SS (piem. 50:00) vai HH:MM:SS garākiem posmiem. Darbojas skriešanai, iešanai, riteņbraukšanai, peldēšanai vai airēšanai — tikai saskaņojiet distances vienību.

Biežākie lietojumi

  • Maratona un pusmaratona tempsAtrodiet tempu, kuru jums ir jāpanāk, lai sasniegtu maratona vai pusmaratona beigu laiku.
  • 5K un 10K sacensību tempsAprēķiniet mērķa tempu un sadalīšanu nākamajam 5K vai 10K.
  • Riteņbraukšanas ātrums un laiksVeiciet vidējo ātrumu, braukšanas laiku vai distanci riteņbraukšanas sesijām.
  • Pastaiga temps un soļu mērķiAprēķiniet pastaiga tempu un cik ilgi distancei būtu jūsu ātrumā.
  • Skrējiena ritenim konversijaKonvertējiet starp tempu un ātruma iestatījumu (km/h vai mph), kas redzams uz skrējiena ritenim.

Kā tas darbojas

Visi aprēķini notiek tieši pārlūkprogrammā, izmantojot vienkāršu aritmētiku — bez servera, bez bibliotēkas. Ņemot jebkurus divus no attāluma, laika un tempa, rīks atrisina trešo, izmantojot dalīšanu un reizināšanu ar sekundēm, tad renderē kumulatīvus posmus un sacensību laika prognozes uzreiz, kamēr rakstāt.

  1. 1
    Izvēlieties, ko risināt
    Izvēlieties, vai vēlaties atrast savu tempu, savu finiša laiku vai cik tālu varat noiet. Divi lauki, ko aizpildāt, kļūst par ievadēm; trešais ir tas, ko kalkulators atvasina.
  2. 2
    Laika virknes tiek parsētas sekundēs
    Pašrakstīta parseTime funkcija pieņem HH:MM:SS, MM:SS vai tikai sekundes, konvertējot visu vienā sekunžu skaitlī, lai aritmētika paliktu vienkārša un vienību konsekventa.
  3. 3
    Viena dalīšana rada atbildi
    Temps ir laiks dalīts ar attālumu (sekundes uz km vai jūdzi); finiša laiks ir temps reizināts ar attālumu; attālums ir kopējais laiks dalīts ar tempu uz vienību. Ātrums km/h vai mph tiek atvasināts kā 3600 dalīts ar sekundēm-uz-vienību.
  4. 4
    Posmi un sacensību prognozes tiek aprēķinātas no tā paša tempa
    Kumulatīvie posmi reizina tempu ar katru veselu-vienību atzīmi līdz jūsu attālumam. Sacensību prognozes 5K, 10K, pusmaratonam un pilnam maratonam izmanto Rīgela formulu (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06), ja sniedzāt faktisko sacensību sniegumu, vai citādi vienkāršu tempu × attālumu.

Saistītie rīki

Bieži uzdotie jautājumi