Ideālā svara kalkulators bez maksas
Atrodiet jūsu veselīgo svara diapazonu atbilstoši jūsu augumam, kā arī izmantojot četras klasiskās ideālā ķermeņa svara formulas (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Pievienojiet savu pašreizējo svaru, lai redzētu savu BMI un atšķirību no veselīga svara. Metriskā vai imperatora sistēma, privāti un bez maksas.
Skatiet jūsu augumam atbilstošo veselīgo svara diapazonu, kā arī četras klasiskās ideālā ķermeņa svara formulas. Pievienojiet savu pašreizējo svaru, lai redzētu savu BMI. Viss tiek aprēķināts privāti jūsu pārlūkprogrammā.
| Devine | 65,9 kg |
| Robinson | 65,2 kg |
| Miller | 66 kg |
| Hamwi | 66,7 kg |
| Vidējais | 65,9 kg |
🔒 Jūsu augums un svars nekad neatstāj jūsu ierīci — viss tiek aprēķināts jūsu pārlūkprogrammā.
Kā tas darbojas
Rāda veselīga svara diapazonu jūsu augstumam — svarus, kas nostāda jūsu ĶMI starp 18.5 un 24.9 — un ziņo par četrām klasiskajām ideālā-ķermeņa-svara formulām (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) ar to vidējo. Ievadiet pašreizējo svaru, lai redzētu savu ĶMI un cik tālu esat no veselīgā diapazona. Viss tiek aprēķināts jūsu pārlūkprogrammā.
- 1Izvēlieties dzimumu un mērvienībasIBW formulas izmanto dzimumam specifiskus koeficientus. Pārslēdzieties starp metrisko (cm/kg) un britu (ft·in/lb) sistēmu jebkurā laikā.
- 2Ievadiet savu augstumuVeselīga svara diapazons tiek atvasināts tikai no jūsu augstuma; IBW formulas pievieno dzimumu.
- 3Neobligāti pievienojiet savu pašreizējo svaruSkatiet savu ĶMI, vai esat zem, robežās vai virs veselīgā diapazona, un kilogramus vai mārciņas līdz tuvākajai veselīgajai robežai.
- 4Izlasiet rezultātusVada ar ĶMI-balstīto veselīgo diapazonu; četras vienas-vērtības formulas tiek parādītas atsaucei, jo tās sākotnēji bija veidotas medikamentu devu noteikšanai.
Jūsu augstums un svars nekad neatstāj jūsu ierīci — katrs skaitlis tiek aprēķināts lokāli jūsu pārlūkprogrammā.
Saistītie rīki
Ūdens dzeršanas kalkulators
Uzzini, cik daudz ūdens dzert katru dienu, balstoties uz savu svaru, fizisko aktivitāti un klimatu — litros, glāzēs, šķidrumounces un glāzēs, ar dzērienu un pārtikas sadalījumu. Metriska vai angļu sistēma, privāts un bez maksas.
ĶMI kalkulators
Aprēķina ķermeņa masas indeksu metriskās vai imperiālās vienībās. Redzi ĶMI kategoriju, veselīgā svara diapazonu un savu atrašanās vietu skalā.
Uzkrājumu mērķa kalkulators
Plāno uzkrājumu mērķi trīs veidos: cik ilgi, līdz to sasniegs, cik mēnesī uzkrāt, lai sasniegtu mērķa datumu, vai cik būs. Ietver saliktošanas opcijas, pieauguma diagrammu un gadu pa gadam sadalījumu.