Pāriet uz galveno saturu
LibraTool logoLibraTool

Ķermeņa tauku kalkulators bez maksas

Novērtējiet savu ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, izmantojot ASV Jūras spēku lentes mērīšanas metodi vai BMI un vecuma aprēķinu — uzziniet savu fitnesa kategoriju, tauku masu un beztauku masu. Metriskā vai imperiālā sistema, privāti un bez maksas.

Darbojas bezsaistē pēc ielādes
Dzimums
Mērvienības
cm
cm
cm

Izmēra savu kakli tieši zem rikeles un vidukli pie kuņģa, relaksēti, ar cieši pieguļošu lenti.

kg
Novērtēts ķermeņa tauku procentuāls daudzums
18.7%
Vidēji
Tauku masa15 kg
Beztauku masa65 kg
⚠️ Ķermeņa tauku procentuāls daudzums šeit ir statistisks aprēķins ar dažu procentu kļūdas diapazonu — noderīgs tendenciju izsekošanai, nevis klīnisks mērījums. Tas nav medicīnisks padoms un neattiecas uz bērniem vai grūtniecības laikā. Lai iegūtu precīzu rādījumu, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

🔒 Jūsu mērījumi nekad neatstāj jūsu ierīci — viss tiek aprēķināts jūsu pārlūkā.

Kā tas darbojas

Novērtē jūsu ķermeņa tauku procentuālo daļu ar ASV Jūras spēku (Hodgdon–Beckett) apkārtmēra metodi — kurai nepieciešams tikai mērlente — vai ĶMI-un-vecuma novērtējumu, kad jums nav mērījumu. Pievienojiet savu svaru, lai to sadalītu tauku masā un liesajā masā. Viss tiek aprēķināts jūsu pārlūkprogrammā.

  1. 1
    Izvēlieties metodi
    ASV Jūras spēku metode izmanto jūsu augstumu, kaklu un vidukli (plus gūžas sievietēm). ĶMI metodei nepieciešams tikai augstums, svars un vecums, taču tā ir mazāk precīza.
  2. 2
    Izvēlieties dzimumu un mērvienības
    Formulas izmanto dzimumam specifiskus terminus. Pārslēdzieties starp metrisko (cm/kg) un britu (in/lb) sistēmu jebkurā laikā.
  3. 3
    Mēriet un ievadiet
    Izmēriet kaklu zem balsenes un vidukli pie nabas, atslābinātu, ar cieši pieguļošu mērlenti. Ievadiet vērtības un savu augstumu.
  4. 4
    Izlasiet savu rezultātu
    Jūs saņemat aptuveno ķermeņa tauku procentuālo daļu, fitnesa kategoriju, un — ja ievadāt svaru — savu tauku masu un liesā ķermeņa masu.

Jūsu mērījumi nekad neatstāj jūsu ierīci — katrs novērtējums tiek aprēķināts lokāli jūsu pārlūkprogrammā.

Saistītie rīki

⚖️

ĶMI kalkulators

Aprēķina ķermeņa masas indeksu metriskās vai imperiālās vienībās. Redzi ĶMI kategoriju, veselīgā svara diapazonu un savu atrašanās vietu skalā.

Izmēģināt
💰

Dzeramnaudas kalkulators

Aprēķini dzeramnaudas summu un sadaliet rēķinu starp jebkuru skaitu cilvēku. Izvēlieties dzeramnaudas procentuālo daļu vai ievadiet pielāgotu summu.

Izmēģināt
📏

Vēdera apkārtmēra uz gūžu apkārtmēra attiecības kalkulators

Aprēķiniet vēdera apkārtmēra uz gūžu apkārtmēra un vēdera apkārtmēra uz auguma attiecības ar vispārējiem riska diapazoniem.

Izmēģināt

Bieži uzdotie jautājumi