កម្មវិធីកំណត់ពេលចន្លោះ ឥតគិតថ្លៃ
កម្មវិធីកំណត់ពេលធ្វើការ និងសម្រាកសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ HIIT និង Tabata ជាមួយការឡើងកម្តៅ ជុំ សិត ការរាប់ថយក្រោយធំ ដំណាក់កាលដែលមានកូដពណ៌ សំឡេងប៊ីប និងការណែនាំដោយសំឡេងតាមជម្រើស។
ត្រៀមខ្លួន
0:10
សរុប 4:00
ការកំណត់ជាស្រេច
🔒 ការកំណត់របស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីរុករកនេះ។ គ្មានអ្វីត្រូវបានផ្ទុកឡើង ឬដាក់ក្នុងអាសយដ្ឋានទំព័រទេ។
វាដំណើរការដោយរបៀបណា
ទំព័រនេះបង្កើតបញ្ជីដំណាក់កាលដែលមានពេលវេលាពីលេខរបស់អ្នក ហើយរាប់ថយក្រោយតាមនាឡិការបស់ឧបករណ៍ ដូច្នេះពេលវេលានៅតែត្រឹមត្រូវ។ សំឡេងប៊ីបត្រូវបានបង្កើតដោយ WebAudio។
- 1ជ្រើសផែនការជ្រើសការកំណត់ជាស្រេចដូចជា "Tabata 20/10 ×8" ឬវាយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនក្នុង "ឡើងកម្តៅ (វិនាទី)" "ធ្វើការ (វិនាទី)" "សម្រាក (វិនាទី)" "ជុំ" "សិត" និង "សម្រាកចន្លោះសិត (វិនាទី)"។
- 2កំណត់សំឡេងធីក ឬដកធីក "សំឡេងប៊ីប" និង "ការណែនាំដោយសំឡេង"។ សំឡេងនិយាយឈ្មោះដំណាក់កាលនីមួយៗ។
- 3ចាប់ផ្តើមចុច "ចាប់ផ្តើម"។ លេខធំរាប់ថយក្រោយ ហើយពណ៌ប្តូររវាងការធ្វើការ ការសម្រាក និងការសម្រាកសិត។
- 4ផ្អាក ឬរំលងប្រើ "ផ្អាក" និង "បន្ត" "រំលង" ដើម្បីលោតទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់ ឬ "កំណត់ឡើងវិញ" ដើម្បីឈប់ ហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។
ការកំណត់របស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីរុករកនេះ។ គ្មានអ្វីត្រូវបានផ្ទុកឡើង ឬដាក់ក្នុងអាសយដ្ឋានទំព័រទេ។
ឧបករណ៍ពាក់ព័ន្ធ
លំហាត់ដកដង្ហើម
រង្វង់ដកដង្ហើមដែលមានការណែនាំ ជាមួយលំនាំប្រអប់ 4-4-4-4, 4-7-8 និងស៊ីសង្វាក់ 5.5 ឬពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក កម្មវិធីកំណត់ពេលវគ្គ និងសំឡេងទន់ភ្លន់តាមជម្រើស។
ឧបករណ៍ Pomodoro Timer
ផ្ដោតការយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយ Pomodoro technique។ តំរូវរយៈពេលការងារ និងសម្រាក តាមដាន session ដែលបានបញ្ចប់ ហើយស្ដាប់សំរឡេងដាស់ដូចនៅចុង phase នីមួយៗ។
រាប់ជុំ (កំណត់ម៉ោង)
Lap timer ភាពត្រឹមត្រូវដែលកត់ split នីមួយៗជាមួយ timing ច្បាស់ល្អ។ មើល lap ល្អបំផុត មធ្យម និងអន់បំផុត នាំចេញជា CSV ហើយរក្សា session ទោះ refresh ក្ដី។ Keyboard shortcut រួមបញ្ចូល។