ਮੁਫ਼ਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਆਖ਼ਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਔਸਤ ਚੱਕਰ ਲੰਬਾਈ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ovulation ਤਾਰੀਖ ਅਤੇ 6-ਦਿਨ ਉਪਜਾਊ ਖਿੜਕੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। Ovulation ਅਗਲੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ luteal phase (ovulation → ਅਗਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ~14 ਦਿਨ) ਪਿੱਛੇ ਗਿਣ ਕੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਚੱਕਰ ovulation ਨੂੰ ਉਸੇ ਮੁਤਾਬਕ ਖਿਸਕਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

1. 1
   ਆਪਣੀ ਆਖ਼ਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਦਰਜ ਕਰੋ

   ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਦਿਨ 1 ਹੈ — ਪੂਰੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਹਾਅ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ, spotting ਨਹੀਂ।
2. 2
   ਆਪਣੀ ਔਸਤ ਚੱਕਰ ਲੰਬਾਈ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

   ਇੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਅਗਲੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ (21–45 ਦਿਨ)। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ luteal-phase ਲੰਬਾਈ ਬਾਰੀਕੀ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ Advanced ਖੋਲ੍ਹੋ।
3. 3
   ਆਪਣੀ ਉਪਜਾਊ ਖਿੜਕੀ ਵੇਖੋ

   ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ovulation ਤਾਰੀਖ, ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ 6-ਦਿਨ ਉਪਜਾਊ ਖਿੜਕੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ-ਜਾਂਚ ਤਾਰੀਖ, ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਠਹਿਰਨ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਤਾਰੀਖ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਤਿੰਨ ਚੱਕਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
4. 4
   ਖਿੜਕੀ ਸੇਵ ਕਰੋ

   ਆਪਣੀ ਉਪਜਾਊ ਖਿੜਕੀ ਲਈ .ics ਕੈਲੰਡਰ ਇਵੈਂਟ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਾਰ ਕਾਪੀ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਵੀ ਅੱਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੂਲ