ਮੁਫ਼ਤ ਬਲੱਡ ਅਲਕੋਹਲ (BAC) ਅੰਦਾਜ਼ਕ
Widmark ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਬਲੱਡ ਅਲਕੋਹਲ ਕੰਟੈਂਟ ਅੰਦਾਜ਼ਾ। ਇਸਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਨਾ ਵਰਤੋ।
Widmark ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਬਲੱਡ ਅਲਕੋਹਲ ਕੰਟੈਂਟ (BAC) ਦਾ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ।
ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ≈ 14 g ਸ਼ੁੱਧ ਅਲਕੋਹਲ (355 ml / 12 oz 5% ਬੀਅਰ, 150 ml / 5 oz 12% ਵਾਈਨ, ਜਾਂ 44 ml / 1.5 oz ਸਪਿਰਿਟ)।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਨਿਰਣਾ ਸ਼ਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਟੀ ਹੋਈ ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ; ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਯੋਗਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ।
ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਘਟਿਆ ਨਿਰਣਾ; ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੱਧ।
ਮਾੜਾ ਤਾਲਮੇਲ, ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਧਾਰਨਾ।
ਮੋਟਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ; ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਖਤਰਾ।
ਨੰਬਰ ਜੋ ਵੀ ਕਹੇ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ।
🔒 ਸਾਰੇ ਅੰਕੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਕੁਝ ਵੀ ਅੱਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਿਆਰੀ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਮੋਟਾ Widmark-ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ — ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
- 1ਚੇਤਾਵਨੀ ਪੜ੍ਹੋਇਹ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ; ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਵਰਤੋ।
- 2ਆਪਣੇ ਇਨਪੁੱਟ ਦਰਜ ਕਰੋਮਿਆਰੀ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਬੀਤੇ ਘੰਟੇ।
- 3ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਵੇਖੋਲਗਭਗ BAC ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ।
- 4ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ — ਘਰ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।
ਸਾਰੇ ਅੰਕੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਕੁਝ ਵੀ ਅੱਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੂਲ
ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲੱਭੋ — ਲੀਟਰ, ਕੱਪ, ਫਲੂਇਡ ਔਂਸ ਅਤੇ ਗਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੀਣ-ਬਨਾਮ-ਭੋਜਨ ਵੰਡ ਸਮੇਤ। ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਇੰਪੀਰੀਅਲ, ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ।
ਸਰੀਰਕ ਚਰਬੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
U.S. ਨੇਵੀ ਟੇਪ-ਮਾਪ ਵਿਧੀ ਜਾਂ BMI-ਅਤੇ-ਉਮਰ ਅਨੁਮਾਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ-ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਓ — ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ, ਚਰਬੀ ਪੁੰਜ, ਅਤੇ ਲੀਨ ਸਰੀਰਕ ਪੁੰਜ ਸਮੇਤ। ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਇੰਪੀਰੀਅਲ, ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ।
ਪੜ੍ਹਨ ਸਮਾਂ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ। ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਗਤੀ ਚੁਣੋ, ਸ਼ਬਦ ਗਿਣਤੀ, ਵਾਕ ਗਿਣਤੀ, ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।