Бесплатен Интервален тајмер
Тајмер за работа и одмор за HIIT и Tabata тренинзи со загревање, кругови, серии, големо одброување, фази означени со бои, звучни сигнали и по избор гласовни упатства.
Подготвено
0:10
Вкупно 4:00
Готови поставки
🔒 Твоите поставки остануваат во овој прелистувач. Ништо не се подига и не се става во адресата на страницата.
Како функционира
Страницата гради список на фази со време од твоите броеви и ги одброува наназад според часовникот на уредот, па мерењето на времето останува точно. Звучните сигнали се создаваат со WebAudio.
- 1Избери планИзбери готова поставка како „Tabata 20/10 ×8“ или внеси свои вредности во „Загревање (с)“, „Работа (с)“, „Одмор (с)“, „Кругови“, „Серии“ и „Одмор меѓу серии (с)“.
- 2Постави го звукотОзначи или отстрани ја ознаката од „Звучни сигнали“ и „Гласовни упатства“. Гласот го изговара името на секоја фаза.
- 3СтартПритисни „Старт“. Големиот број одброува наназад, а бојата се менува меѓу работа, одмор и одмор меѓу серии.
- 4Пауза или прескокнувањеКористи „Пауза“ и „Продолжи“, „Прескокни“ за да одиш на следната фаза или „Ресетирај“ за да запреш и да започнеш одново.
Твоите поставки остануваат во овој прелистувач. Ништо не се подига и не се става во адресата на страницата.
Поврзани алатки
Вежба за дишење
Водено круг за дишење со шеми box 4-4-4-4, 4-7-8 и кохерентно 5,5 или со твои времиња, тајмер за сесија и по избор мек тон.
Помидоро тајмер
Останете фокусирани со техниката Помидоро. Прилагодете времетраење на работа и паузи, следете завршени сесии и слушнете аудио сигнал кога секоја фаза завршува.
Бројач на кругови (со време)
Прецизен тајмер за кругови кој снима секој дел со временско мерење со висока резолуција. Видете ги најдобрите, просечните и најлошите кругови, извезете во CSV и задржете ја вашата сесија по освежување. Вклучени кратенки на тастатура.