Besplatan Predviđanje vremena trke
Predvidite svoje vrijeme finiša na bilo kojoj udaljenosti trke na osnovu nedavnog rezultata, koristeći Riegel i Cameron formule. Maraton, polumaraton, 10K, 5K i prilagođene udaljenosti. Radi u potpunosti u vašem pregledniku.
Vaša nedavna trka
Ciljana udaljenost trke
Koliko model pretpostavlja da usporavate na dužim udaljenostima. 1.06 odgovara većini trkača; dobro trenirani maratonci su bliže 1.04-1.05.
Riegel predviđanje
1:50:19
5:14 / km · Klasični model stepenog zakona
Cameron predviđanje
1:50:14
5:14 / km · Prilagođeno za 5K–maraton
Sve standardne udaljenosti
| Udaljenost (km) | Riegel | Cameron | Tempo |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| Polovina21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| Maraton42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
Kako funkcioniše predviđanje. Riegelova formula (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) je klasični predviđač vremena trke — pouzdan za umjerene skokove u udaljenosti. Cameronova formula primjenjuje krivulju umora ovisnu o udaljenosti i često je realističnija posebno za maraton.
Obje pretpostavljaju ekvivalentan trening i slične uslove. Stvarno vrijeme cilja zavisi od izdržljivosti, ishrane, vrućine i profila staze — shvatite ovo kao ciljne vrijednosti, ne garancije.
Kako radi
Predviđa vaše vrijeme finiša na ciljnoj distanci trke na osnovu nedavnog rezultata trke, koristeći dva utvrđena modela kako biste ih mogli uporediti. Razlikuje se od kalkulatora tempa — ovo ekstrapolira budući ishod trke.
- 1Unesite nedavnu trkuUnesite distancu i vrijeme finiša trke koju ste nedavno trčali (u km ili miljama). Uobičajene distance imaju gotove opcije jednim klikom.
- 2Odaberite ciljnu distancuOdaberite distancu koju želite predvidjeti — 5 km, 10 km, polumaraton, maraton, 50 km ili bilo koju prilagođenu distancu.
- 3Uporedite dva predviđanjaRiegelova formula (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) i Cameronova formula prilagođena maratonu svaka daju vrijeme finiša i tempo, tako da možete provjeriti procjenu.
Čista matematika u vašem pregledniku — ništa se ne šalje na server.
Povezani alati
Kalkulator tempa trčanja
Izračunajte tempo, vrijeme ili udaljenost za trčanje, biciklizam i hodanje. Metrički i imperijalni sistem, s predviđanjima vremena završetka za 5K, 10K, polumaraton i maraton.
Brojač krugova (tempirano)
Precizan tajmer krugova koji bilježi svaki dio s tajmingom visoke rezolucije. Pogledajte najbolji, prosječni i najgori krug, izvezite u CSV i zadržite svoju sesiju nakon osvježavanja. Uključene tastaturne prečice.
Kalkulator zona srčanog ritma
Pronađite svojih 5 trenažnih zona srčanog ritma na osnovu godina i pulsa u mirovanju (Karvonenova metoda).