இலவச சுவாசப் பயிற்சி

இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது

பக்கம் வட்டத்தின் அளவை கடிகாரத்திலிருந்து கணக்கிடுகிறது, எனவே நீங்கள் தேர்ந்த நேரங்களை துல்லியமாகப் பின்பற்றும். விருப்ப ஒலி உங்கள் உலாவியில் WebAudio மூலம் உருவாக்கப்படுகிறது.

1. 1
   முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

   "Box 4-4-4-4", "4-7-8", "Coherent 5.5" அல்லது "தனிப்பயன்" என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் சொந்த வினாடிகளை உள்ளிடுங்கள்.
2. 2
   நீளத்தை அமையுங்கள்

   1 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை "அமர்வு நீளம்" தேர்ந்தெடுங்கள்; ஒலி வேண்டுமெனில் "ஒவ்வொரு மாற்றத்திலும் மென்மையான ஒலி" என்பதைத் தேர்வு செய்யுங்கள்.
3. 3
   தொடங்குங்கள்

   "தொடங்கு" அழுத்தி வட்டத்தைப் பின்தொடருங்கள்: அது பெரிதாகும்போது உள்ளிழுங்கள், சுருங்கும்போது வெளிவிடுங்கள், அசையாமல் நிற்கும்போது நிறுத்துங்கள்.
4. 4
   முடியுங்கள்

   அமர்வு தானாக முடியும், அல்லது "நிறுத்து" அழுத்தவும். பயிற்சியின்போது முடிந்த சுவாசங்களின் எண்ணிக்கை காட்டப்படும்.

தொடர்புடைய கருவிகள்