സൗജന്യ ഇന്റർവെൽ ടൈമർ
HIIT, Tabata വർക്കൗട്ടുകൾക്കുള്ള വർക്ക്, വിശ്രമ ടൈമർ: വാം-അപ്പ്, റൗണ്ടുകൾ, സെറ്റുകൾ, വലിയ കൗണ്ട്ഡൗൺ, നിറം കൊണ്ട് വേർതിരിച്ച ഘട്ടങ്ങൾ, ബീപ്പുകൾ, ഓപ്ഷണൽ ശബ്ദ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവയോടെ.
തയ്യാർ
0:10
ആകെ 4:00
പ്രീസെറ്റുകൾ
🔒 നിങ്ങളുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഈ ബ്രൗസറിൽ തന്നെ തുടരും. ഒന്നും അപ്ലോഡ് ചെയ്യുകയോ പേജിന്റെ വിലാസത്തിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
പേജ് നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകളിൽ നിന്ന് സമയബന്ധിത ഘട്ടങ്ങളുടെ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കി ഉപകരണത്തിന്റെ ക്ലോക്കിനനുസരിച്ച് പിന്നോട്ട് എണ്ണുന്നു, അതിനാൽ സമയം കൃത്യമായി നിൽക്കുന്നു. ബീപ്പുകൾ WebAudio ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കുന്നു.
- 1ഒരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക"Tabata 20/10 ×8" പോലെ ഒരു പ്രീസെറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ "വാം-അപ്പ് (സെ)", "വർക്ക് (സെ)", "വിശ്രമം (സെ)", "റൗണ്ടുകൾ", "സെറ്റുകൾ", "സെറ്റുകൾക്കിടയിലെ വിശ്രമം (സെ)" എന്നിവയിൽ സ്വന്തം മൂല്യങ്ങൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക.
- 2ശബ്ദം സജ്ജമാക്കുക"ബീപ്പുകൾ", "ശബ്ദ നിർദ്ദേശങ്ങൾ" എന്നിവ ടിക്ക് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ടിക്ക് മാറ്റുക. ശബ്ദം ഓരോ ഘട്ടത്തിന്റെയും പേര് പറയും.
- 3ആരംഭിക്കുക"ആരംഭിക്കുക" അമർത്തുക. വലിയ സംഖ്യ പിന്നോട്ട് എണ്ണുകയും നിറം വർക്ക്, വിശ്രമം, സെറ്റ് വിശ്രമം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ മാറുകയും ചെയ്യും.
- 4താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുകഅടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് ചാടാൻ "താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക", "തുടരുക", "ഒഴിവാക്കുക" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിർത്തി വീണ്ടും തുടങ്ങാൻ "റീസെറ്റ് ചെയ്യുക" ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഈ ബ്രൗസറിൽ തന്നെ തുടരും. ഒന്നും അപ്ലോഡ് ചെയ്യുകയോ പേജിന്റെ വിലാസത്തിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
അനുബന്ധ ടൂളുകൾ
ശ്വസന വ്യായാമം
box 4-4-4-4, 4-7-8, കോഹറന്റ് 5.5 പാറ്റേണുകളോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമയക്രമമോ, സെഷൻ ടൈമറും ഓപ്ഷണൽ മൃദുവായ സ്വരവും ഉള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശക ശ്വസന വൃത്തം.
പോമോഡോറോ ടൈമർ
പോമോഡോറോ ടെക്നിക്കിലൂടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ജോലിയും ബ്രേക്ക് സമയവും കസ്റ്റമൈസ് ചെയ്യുക, പൂർത്തിയാക്കിയ സെഷനുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ഓരോ ഘട്ടവും അവസാനിക്കുമ്പോൾ ഓഡിയോ അലേർട്ട് കേൾക്കുക.
ലാപ്പ് കൗണ്ടർ (ടൈംഡ്)
ഉയർന്ന-റെസലൂഷൻ ടൈമിംഗോടെ ഓരോ സ്‌പ്ലിറ്റും റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്ന ഒരു കൃത്യമായ ലാപ്പ് ടൈമർ. മികച്ചത്, ശരാശരി, മോശം ലാപ്പുകൾ കാണുക, CSV ആയി എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുക, റിഫ്രഷ് ചെയ്താലും നിങ്ങളുടെ സെഷൻ നിലനിർത്തുക. കീബോർഡ് ഷോർട്ട്കട്ടുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.