സൗജന്യ വെയ്സ്റ്റ്-ടു-ഹിപ് റേഷ്യോ കാൽക്കുലേറ്റർ

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ waist-to-hip, waist-to-height അനുപാതങ്ങൾ കണക്കാക്കുക — ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ രണ്ട് പെട്ടെന്നുള്ള അളവുകൾ — പൊതു WHO-ശൈലി റിസ്ക് ബാൻഡുകളോടെ. എല്ലാ ഗണിതവും നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

1. 1
   അളക്കുക

   അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ്, ഉയരം (സെന്റിമീറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചുകൾ).
2. 2
   നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ നൽകുക

   ശരിയായ WHR ത്രെഷോൾഡുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ലിംഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
3. 3
   രണ്ട് അനുപാതങ്ങളും കാണുക

   Waist-to-hip, waist-to-height, ഓരോന്നിനും ഒരു റിസ്ക് ബാൻഡോടെ.
4. 4
   ശ്രദ്ധയോടെ വ്യാഖ്യാനിക്കുക

   ഇവ സ്ക്രീനിംഗ് ഗൈഡുകളാണ്, ഒരു രോഗനിർണ്ണയമല്ല.

അനുബന്ധ ടൂളുകൾ