സൗജന്യ റേസ് ടൈം പ്രെഡിക്ടർ
Riegel, Cameron ഫോർമുലകൾ രണ്ടും ഉപയോഗിച്ച് സമീപകാല ഫലത്തിൽ നിന്ന് ഏതൊരു റേസ് ദൂരത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഫിനിഷ് സമയം പ്രവചിക്കുക. മാരത്തൺ, ഹാഫ് മാരത്തൺ, 10K, 5K, കസ്റ്റം ദൂരങ്ങൾ. പൂർണമായും നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അടുത്തിടെയുള്ള റേസ്
ടാർഗെറ്റ് റേസ് ദൂരം
ദൈർഘ്യമേറിയ ദൂരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സാവധാനമാകും എന്ന് മോഡൽ അനുമാനിക്കുന്നത്. 1.06 മിക്ക ഓട്ടക്കാർക്കും യോജിക്കും; നന്നായി പരിശീലനം നേടിയ മാരത്തണർമാർ 1.04-1.05-നോട് അടുത്താണ്.
Riegel പ്രവചനം
1:50:19
5:14 / km · ക്ലാസിക് പവർ-ലോ മോഡൽ
Cameron പ്രവചനം
1:50:14
5:14 / km · 5K–മാരത്തണിന് ട്യൂൺ ചെയ്തത്
എല്ലാ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ദൂരങ്ങളും
| ദൂരം (km) | Riegel | Cameron | പേസ് |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| പകുതി21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| മാരത്തൺ42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
പ്രവചനം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. Riegel ഫോർമുല (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) ക്ലാസിക് റേസ്-ടൈം പ്രവചകനാണ് — ദൂരത്തിലെ മിതമായ വ്യത്യാസങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസയോഗ്യം. Cameron ഫോർമുല ദൂരത്തെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ഒരു ക്ഷീണ വക്രം പ്രയോഗിക്കുന്നു, മാരത്തണിന് പ്രത്യേകിച്ച് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതാണ്.
രണ്ടും തുല്യമായ പരിശീലനവും സമാന സാഹചര്യങ്ങളും അനുമാനിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ ഫിനിഷ് സമയം സഹനശക്തി, ഭക്ഷണം, ചൂട്, കോഴ്സ് പ്രൊഫൈൽ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു — ഇവയെ ലക്ഷ്യ ടാർഗെറ്റുകളായി കണക്കാക്കുക, ഉറപ്പുകളായല്ല.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
സമീപകാല ഒരു റേസ് ഫലത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ലക്ഷ്യ ദൂരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിനിഷ് സമയം പ്രവചിക്കുന്നു, താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് സ്ഥാപിത മോഡലുകൾ ഉപയോഗിച്ച്. ഒരു പേസ് കാൽക്കുലേറ്ററിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തം — ഇത് ഭാവി റേസ് ഫലം എക്സ്ട്രാപൊളേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.
- 1സമീപകാല ഒരു റേസ് നൽകുകനിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഓടിയ ഒരു റേസിന്റെ ദൂരവും ഫിനിഷ് സമയവും ടൈപ്പ് ചെയ്യുക (km അല്ലെങ്കിൽ miles-ൽ). സാധാരണ ദൂരങ്ങൾക്ക് ഒറ്റ-ടാപ്പ് പ്രീസെറ്റുകൾ ഉണ്ട്.
- 2ഒരു ലക്ഷ്യ ദൂരം തിരഞ്ഞെടുക്കുകനിങ്ങൾ പ്രവചിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദൂരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക — 5K, 10K, ഹാഫ്, മാരത്തൺ, 50K, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും കസ്റ്റം ദൂരം.
- 3രണ്ട് പ്രവചനങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുകRiegel ഫോർമുല (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) യും മാരത്തൺ-ട്യൂൺ ചെയ്ത Cameron ഫോർമുലയും ഓരോന്നും ഒരു ഫിനിഷ് സമയവും പേസും നൽകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കണക്കാക്കൽ പരിശോധിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിൽ ശുദ്ധമായ ഗണിതം — ഒന്നും അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.
അനുബന്ധ ടൂളുകൾ
റണ്ണിംഗ് പേസ് കാൽക്കുലേറ്റർ
റണ്ണിംഗ്, സൈക്ലിംഗ്, നടത്തം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പേസ്, സമയം, അല്ലെങ്കിൽ ദൂരം കണക്കാക്കുക. മെട്രിക്, ഇംപീരിയൽ, 5K, 10K, ഹാഫ്, മാരത്തൺ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഫിനിഷ്-ടൈം പ്രവചനങ്ങളോടെ.
ലാപ്പ് കൗണ്ടർ (ടൈംഡ്)
ഉയർന്ന-റെസലൂഷൻ ടൈമിംഗോടെ ഓരോ സ്‌പ്ലിറ്റും റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്ന ഒരു കൃത്യമായ ലാപ്പ് ടൈമർ. മികച്ചത്, ശരാശരി, മോശം ലാപ്പുകൾ കാണുക, CSV ആയി എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുക, റിഫ്രഷ് ചെയ്താലും നിങ്ങളുടെ സെഷൻ നിലനിർത്തുക. കീബോർഡ് ഷോർട്ട്കട്ടുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഹാർട്ട് റേറ്റ് സോൺ കാൽക്കുലേറ്റർ
നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിൽ നിന്നും വിശ്രമ ഹൃദയമിടിപ്പിൽ നിന്നും (Karvonen രീതി) നിങ്ങളുടെ 5 പരിശീലന ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണുകൾ കണ്ടെത്തുക.