സൗജന്യ ആദർശ ഭാരം കാൽക്കുലേറ്റർ

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭാര പരിധി — നിങ്ങളുടെ BMI 18.5-നും 24.9-നും ഇടയിൽ ആക്കുന്ന ഭാരങ്ങൾ — കാണിക്കുന്നു, നാല് ക്ലാസിക് ideal-body-weight ഫോർമുലകൾ (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) അവയുടെ ശരാശരിയോടെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ BMI-യും ആരോഗ്യകരമായ പരിധിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരെയാണെന്നും കാണാൻ ഒരു നിലവിലെ ഭാരം നൽകുക. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിൽ കണക്കാക്കുന്നു.

1. 1
   ലിംഗവും യൂണിറ്റുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക

   IBW ഫോർമുലകൾ ലിംഗം-നിർദ്ദിഷ്ട ഗുണകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. metric (cm / kg), imperial (ft·in / lb) എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മാറുക.
2. 2
   നിങ്ങളുടെ ഉയരം നൽകുക

   ആരോഗ്യകരമായ ഭാര പരിധി നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് മാത്രം ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്; IBW ഫോർമുലകൾ ലിംഗം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
3. 3
   ഓപ്ഷണലായി നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഭാരം ചേർക്കുക

   നിങ്ങളുടെ BMI, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ പരിധിക്ക് താഴെയാണോ, അതിനുള്ളിലാണോ, മുകളിലാണോ, ഏറ്റവും അടുത്ത ആരോഗ്യകരമായ പരിധിയിലേക്കുള്ള കിലോഗ്രാമോ പൗണ്ടോ എന്നിവ കാണുക.
4. 4
   ഫലങ്ങൾ വായിക്കുക

   BMI-അധിഷ്ഠിത ആരോഗ്യകരമായ പരിധി മുന്നിൽ; നാല് single-number ഫോർമുലകൾ റഫറൻസിനായി കാണിക്കുന്നു, കാരണം അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ മരുന്ന് ഡോസിംഗിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ്.

അനുബന്ധ ടൂളുകൾ