Pulsuz Yarış Vaxtı Proqnozçusu
Riegel və Cameron formulları istifadə edərək son nəticəyə görə istənilən yarış məsafəsindəki finiş vaxtınızı proqnozlaşdırın. Maraton, yarım maraton, 10K, 5K və xüsusi məsafələr. Tamamilə brauzerinizdə işləyir.
Son yarışınız
Hədəf yarış məsafəsi
Model uzun məsafələrdə nə qədər yavaşladığınızı fərz edir. 1.06 əksər qaçışçılara uyğun gəlir; yaxşı təlim almış marafonçular 1.04-1.05-ə yaxındırlar.
Riegel proqnozu
1:50:19
5:14 / km · Klassik güc qanunu modeli
Cameron proqnozu
1:50:14
5:14 / km · 5K–marathon üçün tənzimlənib
Bütün standart məsafələr
| Məsafə (km) | Riegel | Cameron | Temp |
|---|---|---|---|
| 5K5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48 /km |
| 10K10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00 /km |
| Yarım21.0975 km | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14 /km |
| Maraton42.195 km | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:27 /km |
| 50K50 km | 4:35:21 | 4:43:33 | 5:30 /km |
Proqnoz necə işləyir. Riegel düsturu (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) klassik yarış vaxtı proqnozçusudur — orta məsafə atlamaları üçün etibarlıdır. Cameron düsturu məsafədən asılı yorğunluq əyrisi tətbiq edir və xüsusilə marathon üçün daha real nəticə verir.
Hər ikisi eyni hazırlıq və şərait fərz edir. Real finiş vaxtı dözümlülükdən, qidalanmadan, istilikdən və marşrut profilindən asılıdır — bunları zəmanət deyil, hədəf kimi qəbul edin.
Necə İşləyir
Ən yaxın yarış nəticəsindən hədəf məsafəsi üçün finiş vaxtı proqnozlaşdırır, iki qurulmuş model istifadə edərək, belə ki, onları müqayisə edə biləərsiniz. Sürət kalkulyatorundan fərqli — bu gələcək yarış nəticəsini proqnozlaşdırır.
- 1Yaxın yarış daxil edinYaxında işlədiyiniz yarış məsafəsi və finiş vaxtı yazın (km və ya mil). Ümumi məsafələrin bir-tap əvvəlsözü var.
- 2Hədəf məsafə seçinProqnozlaşdırmaq istədiyiniz məsafəni seçin — 5K, 10K, yarı, maraton, 50K ya da hər hansı özel məsafə.
- 3İki proqnozu müqayisə etRiyel formulu (T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1.06) və maraton-tuned Kameron formulu hər biri finiş vaxtı və sürət verirlər, belə ki, siz təxmini sazlamağı edir biləərsiniz.
Brauzerinizdə saf riyaziyyat — heç bir şey yüklənmir.
Əlaqəli Alətlər
Qaçış Tempi Kalkulyatoru
Qaçış, velosiped sürmə və gəzinti üçün temp, vaxt və ya məsafəni hesablayın. Metrik və imperial, 5K, 10K, yarım maraton və maraton üçün finiş vaxtı proqnozları ilə.
Dövrü Sayıcı (Zamanlı)
Yüksək rezolyusiyalı zamanlamayla hər aralığı qeyd edən dəqiq dövrü taymeri. Ən yaxşı, orta və ən pis dövrləri görün, CSV-yə ixrac edin və yeniləmə zamanı sessiyanızı saxlayın. Klaviatura qısayolları daxildir.
Ürək Dərəcəsi Zonası Kalkulyatoru
Yaş və istirahət ürək dərəcəsindən 5 təlim ürək dərəcəsi zonasını tapın (Karvonen metodu).